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✿もっちり!! にらと桜海老のちぢみ✿
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✿もっちり!! にらと桜海老のちぢみ✿-レシピのメイン写真

✿もっちり!! にらと桜海老のちぢみ✿

鎌倉食堂
鎌倉食堂 @cook_40045770

✿2009年10月8日に話題入りさせて頂きました✿もっちりが嬉しい我が家のちぢみ。定番のにら+桜海老とねぎで栄養満点♬
このレシピの生い立ち
以前どこかで出会ったレシピを参考に、より栄養価が高くなるよう我が家流にアレンジしました。

✿2009年10月8日に話題入りさせて頂きました✿もっちりが嬉しい我が家のちぢみ。定番のにら+桜海老とねぎで栄養満点♬
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材料

2人分
  • にら 1束
  • さくらえび 大さじ山盛り2
  • ねぎ 2分の1ほん
  • ●卵 1個
  • ●水 卵と足して130ccになるように
  • ●小麦粉 1カップ
  • ●塩、黒胡椒 適宜
  • ★酢 大さじ2
  • ★しょうゆ 大さじ1
  • ★らー油、砂糖 少々
  • サラダ油 適宜
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作り方

  1. 1

    にらは2~3cm幅に切る。ねぎは粗みじんに切る。
    ●卵と●水をあわせて130ccになるようにする。

  2. 2

    ●の材料を全てボウルに入れ、よく混ぜる。にら、さくらえび、ねぎをいれ、さらによく混ぜる。
    小さな器に★のタレを合わせておく。

  3. 3

    フライパンを熱してサラダ油を引き、②の生地を平らに流す。中火で焼き、途中一度ひっくり返す。
    フライ返しで押し付けながら中まで火を通して完成。

コツ・ポイント

【表記の仕方を若干変えました。10/20】
フライ返しでぎゅうっと押し付け、平らに焼いて下さいね(o→ܫ←o)
特にコツはないので、どなたでも美味しく作れます。

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鎌倉食堂
鎌倉食堂 @cook_40045770
2008/05/20 23:32に公開
子育て奮闘中につき、つくれぽの掲載が遅れたり、お礼にお伺いできなかったり、コメントのお返事が出来たり出来なかったりですみません。。よろしくお付き合い下さい ┏○ペコ✿晴れの日のお散歩が好き✿八百屋さんで野菜をしこたま買い込むのが好き✿献立を考えるのが好きこんな私ですが、どうぞよろしくお願いします(✿u‿u人u‿u✿)
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このレシピのキーワード

ちぢみ ねぎ ニラ サクラエビ 卵 小麦粉

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