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冬瓜と鶏ひき肉のそぼろ煮
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冬瓜と鶏ひき肉のそぼろ煮-レシピのメイン写真

冬瓜と鶏ひき肉のそぼろ煮

ぺけママ
ぺけママ @cook_40093998

鶏のうまみが冬瓜にしみこんでとってもおいしいです!

このレシピの生い立ち
次男が小3の時に、学校で栽培した冬瓜を持って帰ってきました。煮物の苦手な子どもに美味しく食べられるように、鶏ミンチのうまみをつけて煮てみました。子どもも大好きな一品です。

鶏のうまみが冬瓜にしみこんでとってもおいしいです!

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次男が小3の時に、学校で栽培した冬瓜を持って帰ってきました。煮物の苦手な子どもに美味しく食べられるように、鶏ミンチのうまみをつけて煮てみました。子どもも大好きな一品です。

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冬瓜と鶏ひき肉のそぼろ煮

ぺけママ
ぺけママ @cook_40093998

鶏のうまみが冬瓜にしみこんでとってもおいしいです!

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次男が小3の時に、学校で栽培した冬瓜を持って帰ってきました。煮物の苦手な子どもに美味しく食べられるように、鶏ミンチのうまみをつけて煮てみました。子どもも大好きな一品です。

鶏のうまみが冬瓜にしみこんでとってもおいしいです!

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次男が小3の時に、学校で栽培した冬瓜を持って帰ってきました。煮物の苦手な子どもに美味しく食べられるように、鶏ミンチのうまみをつけて煮てみました。子どもも大好きな一品です。

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材料

4人分
  1. 冬瓜 大きめ4分の1個
  2. 鶏ひき肉 120g
  3. 薄口しょうゆ 大さじ1
  4. みりん 大さじ1
  5. 酒 大さじ1
  6. 砂糖 小さじ1
  7. だしの素 少々
  8. ごま油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    冬瓜を茹でる。このとき茹ですぎず表面に透明感が出るくらいにする。

  2. 2

    鶏ミンチをごま油で炒める。カップ2の水を加えて煮立たせる。小さじ1のカツオをだしを入れる。アクを取る。

  3. 3

    冬瓜を入れ、ひたひたにかぶるくらい水をたす。薄口しょうゆ大さじ1、みりん大さじ1、酒大さじ1、砂糖小さじ1で味を整える。

  4. 4

    落としぶたをして、冬瓜が透明になり、串を刺してすっと通まで中火~弱火でゆっくり煮る。

コツ・ポイント

針生姜や生姜汁を加えてもおいしい。
汁を多めにして、温かく汁ごと頂いてもいい。
冷蔵庫で冷やしても夏は美味しい。

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ぺけママ
ぺけママ @cook_40093998
2009/02/19 10:25に公開
男の子3人のママです。毎日この子達のお腹を手作り料理でお腹いっぱいにしていました。今は大人3人毎日の食事を大切にしたい。
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