マンゴーは細胞の老化を抑える抗酸化作用があるβカロテンで肌を美しく保つことができ、がん予防にも効果が期待できるそうよ。葉酸も多く含まれているので、貧血予防や母乳の出をよくする効果もあるからおいしくて一石二鳥ってこと！