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つくれぽ
電子レンジでしっとり♪塩サバフレーク
忘れん坊の覚え書き
@cook_40408050
2024/09/06 02:07
おろし生姜を混ぜると😋❣️玉葱、ニラ、味噌、蒟蒻、オリーブ油、キャベツと◎
忘れん坊の覚え書き
@cook_40408050
2024/09/03 14:12
絶品サラダトッピングに😋少し冷ましておろし生姜×酢と混ぜた。レタス、紫キャベツ、トマト、輪切りネギ、ニンニクチップと。
😋
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忘れん坊の覚え書き
@cook_40408050
2024/08/25 22:36
今朝は、茄子とニラを乾煎り→オリーブ油、サバフレーク、麺つゆ追加。さまして、冷たいお蕎麦にのせた。結局、紅生姜追加で引き締まった
忘れん坊の覚え書き
@cook_40408050
2024/08/23 01:19
今朝は手巻き寿司(？)風。しょうが＆アボガド＆ごはんとの組み合わせが美味しい。常備菜さまさま。
忘れん坊の覚え書き
@cook_40408050
2024/08/18 12:33
今晩はブロッコリースプラウト半パックとサラダに。大特価オクラ3本入り。麺つゆとゴマで頂いた。おいしい。コンビニで売れそう
忘れん坊の覚え書き
@cook_40408050
2024/08/13 10:02
最近の昼ごはん、蕎麦と◎ (冷凍して、冷蔵庫で自然解凍)
忘れん坊の覚え書き
@cook_40408050
2024/07/16 04:27
重宝してます🙏酒大2＆米酢大1にしてみました。まいばすけっとの普通の塩鯖。かなり美味しい。紅生姜と◎ チーズも◎
忘れん坊の覚え書き
@cook_40408050
2024/07/10 18:00
ネギと。昨日の昼ごはん。冷凍しておいて、冷蔵庫で自然解凍。煮凝りがぷるぷる。不思議と食べやすくなってた。
忘れん坊の覚え書き
@cook_40408050
2024/07/04 22:24
葱と、味噌少々。煮凝りがおいしかった。数日前のごはんを今更。
忘れん坊の覚え書き
@cook_40408050
2024/06/26 04:51
一品にもなる。紅生姜が合う。
忘れん坊の覚え書き
@cook_40408050
2024/06/23 05:33
美味しい混ぜご飯に✨ フレーク大1.5、ごはん半合、ごま小2、紫蘇3枚、紅生姜食べたい分。二日前に作成、優秀な常備菜。
忘れん坊の覚え書き
@cook_40408050
2024/06/15 04:50
ロール寿司に✨紅生姜がよく合う
忘れん坊の覚え書き
@cook_40408050
2024/06/14 06:14
焼くよりヘルシーかも！ふわふわ食感◎ スチーマー活用。焼いた時同様、食べ易くするには酢が必須。ネギ、胡麻も香りをよくしてくれる。
スーパーリンクス
@cook_40123230
2022/12/04 09:51
コストコの塩サバで♪脂が乗って旨味が凝縮♡シットリしていてフワフワで最高美味(^^)♪
マックスの母
@cook_40046755
2022/04/25 04:06
生協で自動注文にしている美味しい塩鯖が冷凍庫で過剰在庫に！半身5枚分で作りました♪めっちゃ簡単。しっとり旨うまです！ご馳走さま〜
マミーのキッチン☆
@cook_40313733
2021/12/27 23:31
無添加のフレークが沢山できて嬉しいです✨レンジでできるなんて❤️キッチンが魚の脂まみれにならないのも嬉しい👍
なみjjk
@cook_40616980
2021/09/26 11:42
旦那と子供が小さい鯖を沢山釣ってきて消費に困っていたので助かりました‼️臭みもなくて美味しい‼️刻みシソを混ぜて頂きます☺️
＊メグリンヌ＊
@cook_40357480
2021/08/01 12:02
塩鮭で作りました❗️常備したいと思います。とっても簡単で感動しました。ありがとうございます♪
ペキのリリー
@cook_40050562
2020/10/18 10:52
とっても簡単で美味しく出来ました♪ゴマ入れて♡レンジなんて思いつきませんでした！感謝！
るるる♡
@cook_40155152
2020/10/10 03:11
真鯖でも美味しくできました♪皮好きなので一緒にほぐしました♡半信半疑（ごめんなさい）でしたが全く臭みなしの感激レシピに感謝です♡
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