活力鍋で鶏レバーの煮物

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活力鍋で簡単、鶏レバーの煮物
貧血体質改善できます
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活力鍋活用法シリーズ

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材料

  1. 若鶏 肝 300g~400g
  2. 若鶏 砂肝 100g~200g
  3. 生姜 1片
  4. ねぎ(小口切り) 1本
  5. めんつゆ 20~30cc
  6. 三温糖(砂糖) 大さじ1

作り方

  1. 1

    砂肝をそれぞれ半分に切り、活力鍋に入れる

  2. 2

    レバーはハツを切り離し、レバーは3切れ程度に切り分けて、活力鍋に入れる

  3. 3

    生姜を千切りにして、活力鍋に入れる

  4. 4

    ねぎを大きめの小口切りにして、活力鍋に入れる
    めんつゆ、砂糖を活力鍋に入れる

  5. 5

    活力鍋のふたをして、重りをHに合わせ、中火にかける

  6. 6

    重りが振れ始めたら1分、弱火にして1分したら火を止める

  7. 7

    圧力が下がったら、ふたを開け、煮え具合、味見をする

  8. 8

    お好みにより、かき混ぜてから、中火で煮る

コツ・ポイント

活力鍋で簡単に鶏レバー煮ができます。
味付けもめんつゆを使うので、失敗なし

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