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簡単♪さつまいも・レーズンのリンゴ煮
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簡単♪さつまいも・レーズンのリンゴ煮-レシピのメイン写真

簡単♪さつまいも・レーズンのリンゴ煮

しろ太嬢
しろ太嬢 @cook_40034609

サツマイモをリンゴジュースで煮るだけの簡単ヘルシーおやつ。レーズンも入れて、便秘解消にも役立ってます。
このレシピの生い立ち
タッパの写真でごめんなさいっ。
いつもはリンゴ丸ごと使うのですが、リンゴがなかったため、100%リンゴジュースを使いました。この方がとっても簡単です。
私の便秘解消でヨーグルトと共に、1歳9ヶ月の娘のおやつに、お弁当の隙間うめに大活躍☆

サツマイモをリンゴジュースで煮るだけの簡単ヘルシーおやつ。レーズンも入れて、便秘解消にも役立ってます。
このレシピの生い立ち
タッパの写真でごめんなさいっ。
いつもはリンゴ丸ごと使うのですが、リンゴがなかったため、100%リンゴジュースを使いました。この方がとっても簡単です。
私の便秘解消でヨーグルトと共に、1歳9ヶ月の娘のおやつに、お弁当の隙間うめに大活躍☆

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簡単♪さつまいも・レーズンのリンゴ煮

しろ太嬢
しろ太嬢 @cook_40034609

サツマイモをリンゴジュースで煮るだけの簡単ヘルシーおやつ。レーズンも入れて、便秘解消にも役立ってます。
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いつもはリンゴ丸ごと使うのですが、リンゴがなかったため、100%リンゴジュースを使いました。この方がとっても簡単です。
私の便秘解消でヨーグルトと共に、1歳9ヶ月の娘のおやつに、お弁当の隙間うめに大活躍☆

サツマイモをリンゴジュースで煮るだけの簡単ヘルシーおやつ。レーズンも入れて、便秘解消にも役立ってます。
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いつもはリンゴ丸ごと使うのですが、リンゴがなかったため、100%リンゴジュースを使いました。この方がとっても簡単です。
私の便秘解消でヨーグルトと共に、1歳9ヶ月の娘のおやつに、お弁当の隙間うめに大活躍☆

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材料

  • さつまいも 1本
  • リンゴジュース ひたひたぐらい
  • レーズン 適量(多め)
  • ハチミツ 少量~
  • レモン汁 小さじ1
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作り方

  1. 1

    サツマイモを輪切りor半月切りにし、水にひたすか流水でしっかり洗い、アクを抜く。

  2. 2

    鍋にサツマイモとレーズンをいれ、リンゴジュースをひたひた(少し少なめでも)に入れ、レモン汁も入れる。

  3. 3

    落し蓋をし、火にかける。沸騰したら弱火にして、お好きなだけコトコト煮る。甘さが足りないようでしたら蜂蜜を入れてください。

  4. 4

    汁気が少し残るぐらいで火を止め、冷めるまでそのまま置いておくと、サツマイモが汁気を吸って更に美味しくなります。

コツ・ポイント

サツマイモはじっくり火を入れると甘くなるそうです。
ジュースとレーズンでけっこう甘くなると思うので、蜂蜜の量は調整してください。
鍋ごと自然に冷まして下さい。
私は落し蓋+さらに蓋をして、晩御飯を作っている間コトコトしてます。

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しろ太嬢
しろ太嬢 @cook_40034609
2008/10/14 20:31に公開
同居で肩身の狭い暮らしの中、料理修業中です。料理作るのニガテだったので、毎日献立を考えるのが大変ですっ
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このレシピのキーワード

りんご煮 さつま芋 はちみつ レーズン

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