簡単♪さつまいも・レーズンのリンゴ煮

しろ太嬢 @cook_40034609
サツマイモをリンゴジュースで煮るだけの簡単ヘルシーおやつ。レーズンも入れて、便秘解消にも役立ってます。
このレシピの生い立ち
タッパの写真でごめんなさいっ。
いつもはリンゴ丸ごと使うのですが、リンゴがなかったため、100%リンゴジュースを使いました。この方がとっても簡単です。
私の便秘解消でヨーグルトと共に、1歳9ヶ月の娘のおやつに、お弁当の隙間うめに大活躍☆
簡単♪さつまいも・レーズンのリンゴ煮
サツマイモをリンゴジュースで煮るだけの簡単ヘルシーおやつ。レーズンも入れて、便秘解消にも役立ってます。
このレシピの生い立ち
タッパの写真でごめんなさいっ。
いつもはリンゴ丸ごと使うのですが、リンゴがなかったため、100%リンゴジュースを使いました。この方がとっても簡単です。
私の便秘解消でヨーグルトと共に、1歳9ヶ月の娘のおやつに、お弁当の隙間うめに大活躍☆
作り方
- 1
サツマイモを輪切りor半月切りにし、水にひたすか流水でしっかり洗い、アクを抜く。
- 2
鍋にサツマイモとレーズンをいれ、リンゴジュースをひたひた(少し少なめでも)に入れ、レモン汁も入れる。
- 3
落し蓋をし、火にかける。沸騰したら弱火にして、お好きなだけコトコト煮る。甘さが足りないようでしたら蜂蜜を入れてください。
- 4
汁気が少し残るぐらいで火を止め、冷めるまでそのまま置いておくと、サツマイモが汁気を吸って更に美味しくなります。
コツ・ポイント
サツマイモはじっくり火を入れると甘くなるそうです。
ジュースとレーズンでけっこう甘くなると思うので、蜂蜜の量は調整してください。
鍋ごと自然に冷まして下さい。
私は落し蓋+さらに蓋をして、晩御飯を作っている間コトコトしてます。
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