ジューシーな大葉豆腐ハンバーグ♪

alohafork @cook_40044806
ジューシーに仕上がります♪食べた感じは、豆腐が入ってるのはわかりません。多めの酒で蒸し焼きにするので、失敗もありません♪
このレシピの生い立ち
ダイエッター夫婦なので、豆腐でかさまししました(*^^)v
ジューシーな大葉豆腐ハンバーグ♪
ジューシーに仕上がります♪食べた感じは、豆腐が入ってるのはわかりません。多めの酒で蒸し焼きにするので、失敗もありません♪
このレシピの生い立ち
ダイエッター夫婦なので、豆腐でかさまししました(*^^)v
作り方
- 1
玉ねぎはみじん切りにして、オリーブオイルをまぶし、レンジで2分程度チンしておく
- 2
ボウルに絹ごし豆腐、パン粉、こぶだしを入れて、よくなじむまで混ぜ合わせる。
- 3
しっかり混ざったら、挽肉、たまご、玉ねぎ、ナツメグ、塩コショウを入れ、ねっとりするまで混ぜる。愛情込めて、もちろん素手!
- 4
大きめなら2等分、中くらいなら3等分して、真中に大葉を挟んで形成。パンパンとキャッチボールをしてしっかり空気を抜く。
- 5
30分程度冷蔵庫で寝かせると生地が落ち着きます。
- 6
フライパンに油を熱して、中火で両面をしっかり焼く。
焦らずじっくり。焦ってひっくり返すと、形が崩れてしまいます。 - 7
両面にきれいな焼き色が付いたら、酒を入れ、フタをして蒸し焼きにします。中火のまま。10分程度。
- 8
ハンバーグを竹ぐしで刺すと、透明な肉汁が出れば焼きあがり!
- 9
お皿に盛りつけて、大葉、大根おろしを乗せ、ポン酢をかけて召し上がれ~♪
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