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お弁当に♬簡単〜!ささみピカタ♡
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お弁当に♬簡単〜!ささみピカタ♡-レシピのメイン写真

お弁当に♬簡単〜!ささみピカタ♡

めそ。
めそ。 @cook_40039159

♡100人話題入り♡ヘルシーでオイシー♡
お安いささみを誰もが大好きな味付けで♬
お弁当のおかずに!!夕飯の一品に!
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お弁当によく作ります。
実家でよく食べていたものを参考に、お弁当用に1口サイズでアレンジしました☆

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めそ。
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材料

2人分
  1. ささみ 5−6本
  2. 塩コショウ 少々
  3. 小麦粉 大さじ1−1,5
  4. 卵 1個
  5. ケチャップ、ソース 各大さじ1
  6. 油 適量
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作り方

  1. 1

    ささみのスジを取り除く。

    • お弁当に♬簡単〜!ささみピカタ♡作り方1写真
  2. 2

    一口大にそぎ切りにして、
    塩コショウをする。

    • お弁当に♬簡単〜!ささみピカタ♡作り方2写真
  3. 3

    2をビニール袋に入れて、小麦粉を加えてまぶす。

    • お弁当に♬簡単〜!ささみピカタ♡作り方3写真
  4. 4

    さらに卵を割り入れて混ぜ混ぜもみもみ。

    • お弁当に♬簡単〜!ささみピカタ♡作り方4写真
  5. 5

    フライパンに多めに油をしき、4を焼く。

    • お弁当に♬簡単〜!ささみピカタ♡作り方5写真
  6. 6

    焼き色が付いたら返し、裏面も焼く。
    焼けたら取り出す。

    • お弁当に♬簡単〜!ささみピカタ♡作り方6写真
  7. 7

    焼けたささみピカタ。

    • お弁当に♬簡単〜!ささみピカタ♡作り方7写真
  8. 8

    ケチャップ、ソースを入れて混ぜる。

    • お弁当に♬簡単〜!ささみピカタ♡作り方8写真
  9. 9

      ☆完成☆
    2011/5/15
    トップ画像変えました♡

    • お弁当に♬簡単〜!ささみピカタ♡作り方9写真
  10. 10

    お弁当に入れないときは、7を皿に盛ってソースを添えても♬

    • お弁当に♬簡単〜!ささみピカタ♡作り方10写真
  11. 11

    ☆2010年6月9日☆

    嬉し恥ずかし
    ♡♥話題入り♥♡

    みなさん本当に本当にありがとう!!!

  12. 12

    <追記>
    いちいち取り出してソースと絡めるのが面倒な貴女は、行程6の後フライパンに直接ソース入れて絡めてもOKです♡

  13. 13

    2013/10/27
    驚きの100人話題入り!!
    ♡ありがとうございます♡

    • お弁当に♬簡単〜!ささみピカタ♡作り方13写真
  14. 14

    2015/3/3
    新星出版社「クックパッドのおいしい 厳選!お弁当レシピ」に掲載して頂きました♡

    • お弁当に♬簡単〜!ささみピカタ♡作り方14写真

コツ・ポイント

お弁当用なので小さめに切って、ソースも和えています。
柔らかくて冷めても美味しい♡そして安い。
家で召し上がるときは、
切らずに1本焼きにしてもいいですよ☆ソースを添えて召し上がれ♬

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めそ。
めそ。 @cook_40039159
2010/05/26 08:13に公開

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