ヘルシー！鶏キムチ☆

ヘルシー！鶏キムチ☆-レシピのメイン写真

ヘルシー！鶏キムチ☆

rikalika @cook_40071711

豚キムチよりヘルシー！
ご飯はモリモリ、ビールもすすむ☆
お財布にも優しいレシピです♪
このレシピの生い立ち
豚キムチが大好きなのですが、カロリーが気になったので
少しでもヘルシーにと・・・。
でもモリモリ食べちゃう（＞＜）

豚キムチよりヘルシー！
ご飯はモリモリ、ビールもすすむ☆
お財布にも優しいレシピです♪
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豚キムチが大好きなのですが、カロリーが気になったので
少しでもヘルシーにと・・・。
でもモリモリ食べちゃう（＞＜）

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rikalika @cook_40071711

豚キムチよりヘルシー！
ご飯はモリモリ、ビールもすすむ☆
お財布にも優しいレシピです♪
このレシピの生い立ち
豚キムチが大好きなのですが、カロリーが気になったので
少しでもヘルシーにと・・・。
でもモリモリ食べちゃう（＞＜）

豚キムチよりヘルシー！
ご飯はモリモリ、ビールもすすむ☆
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豚キムチが大好きなのですが、カロリーが気になったので
少しでもヘルシーにと・・・。
でもモリモリ食べちゃう（＞＜）

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材料

２人分

鶏ひき肉１００ｇ
もやし１００ｇ
キムチ１００ｇ
たまねぎ 2分の1個
☆味噌大さじ１
☆醤油大さじ１
☆砂糖大さじ１
☆酒大さじ１
☆粉末だし小さじ２

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作り方

1

調味料を小さな器に全て入れて混ぜておく。
たまねぎは薄切りに。
2

フライパンにサラダ油をしいて、ひき肉⇒玉ねぎ（うすぎり）⇒もやしの順番で炒める。
3

全体に火が通ったらキムチを投入して、かるく炒める。
4

①のタレをフライパンに流し込み全体に絡め、２，３分炒めて完成！

コツ・ポイント

キムチは安いものでＯＫ！
安くて酸味が強いキムチもお味噌と砂糖の甘みとコクで美味しくなります♪

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rikalika @cook_40071711

2011/12/02 04:21に公開

2008年に結婚☆2009年4月から１年間夫婦で世界一周旅行☆現在はリンゴの名産地で兼業主婦☆食べるの大好き！外食もお家ご飯も大好き！ぶきっちょな私ですが皆さんのレシピを参考にして美味しいものを作るぞー♪【BLOG】http://ameblo.jp/susumetamachans/

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このレシピのキーワード

キムチもやし酒とりひき肉味噌玉ねぎ

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