ヘルシーな簡単エビマヨサラダ

ヘルシーな簡単エビマヨサラダ-レシピのメイン写真

ヘルシーな簡単エビマヨサラダ

ミヨちゃぶ @cook_40040182

ダイエットしてる方でも食べられる用にヘルシーに仕上げた一品です。簡単お手軽な一品です。
このレシピの生い立ち
こってりしてない、ダイエット向きなヘルシーなエビマヨを考えました。

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ヘルシーな簡単エビマヨサラダ

ミヨちゃぶ @cook_40040182

ダイエットしてる方でも食べられる用にヘルシーに仕上げた一品です。簡単お手軽な一品です。
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こってりしてない、ダイエット向きなヘルシーなエビマヨを考えました。

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材料

1人分

えび小１０～１２（中６～７）
☆片栗粉適宜
ニッシンヘルシーリセッタ大１
●豆板醤小１
●にんにくチューブ１．５センチ
●マヨネーズ小２
お好きな葉野菜お好みの量
ノンオイル中華ドレッシング適量

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作り方

1

えびに、片栗粉をまぶし、フライパンにニッシンヘルシーリセッタをひき、熱くなったら、片栗粉がカリッとするまで焼き、取り出す
2

１に●をあえる。
3

お好きな葉野菜（サラダほうれん草・水菜がお勧めです）をよく洗い、ざるにあけ水気をきり、皿に盛り、ドレッシングをかける。
4

3の上に２をのせ、出来上がり♪

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ミヨちゃぶ @cook_40040182

2010/07/25 00:41に公開

美味しい料理が作れたらレシピを公開していきたいです。美味しいレシピを見て作れたらつくれぽ公開したいです。

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このレシピのキーワード

サラダエビマヨエビ片栗粉

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