CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
全粒粉100%豆腐+豆乳ごろごろ野菜パン
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
全粒粉100%豆腐+豆乳ごろごろ野菜パン-レシピのメイン写真

全粒粉100%豆腐+豆乳ごろごろ野菜パン

カティー豆腐女子
カティー豆腐女子 @cook_40121107

薩摩芋、人参、玉ねぎ、インゲンの4種類の角切り野菜を入れたヘルシーで栄養満点なパンです!水分は豆腐と豆乳です!
このレシピの生い立ち
少しでも糖質を抑えるために全粒粉100%使用しています。低GIの豆腐や野菜などの食物繊維をプラスすることで血糖値の急上昇を抑えます。バターのかわりにオリーブオイルを使用して少しでもヘルシーに☆朝ごはんやおやつにもぴったりです!

薩摩芋、人参、玉ねぎ、インゲンの4種類の角切り野菜を入れたヘルシーで栄養満点なパンです!水分は豆腐と豆乳です!
このレシピの生い立ち
少しでも糖質を抑えるために全粒粉100%使用しています。低GIの豆腐や野菜などの食物繊維をプラスすることで血糖値の急上昇を抑えます。バターのかわりにオリーブオイルを使用して少しでもヘルシーに☆朝ごはんやおやつにもぴったりです!

もっと読む

全粒粉100%豆腐+豆乳ごろごろ野菜パン

カティー豆腐女子
カティー豆腐女子 @cook_40121107

薩摩芋、人参、玉ねぎ、インゲンの4種類の角切り野菜を入れたヘルシーで栄養満点なパンです!水分は豆腐と豆乳です!
このレシピの生い立ち
少しでも糖質を抑えるために全粒粉100%使用しています。低GIの豆腐や野菜などの食物繊維をプラスすることで血糖値の急上昇を抑えます。バターのかわりにオリーブオイルを使用して少しでもヘルシーに☆朝ごはんやおやつにもぴったりです!

薩摩芋、人参、玉ねぎ、インゲンの4種類の角切り野菜を入れたヘルシーで栄養満点なパンです!水分は豆腐と豆乳です!
このレシピの生い立ち
少しでも糖質を抑えるために全粒粉100%使用しています。低GIの豆腐や野菜などの食物繊維をプラスすることで血糖値の急上昇を抑えます。バターのかわりにオリーブオイルを使用して少しでもヘルシーに☆朝ごはんやおやつにもぴったりです!

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1斤
  1. 全粒粉 250g
  2. 豆乳と豆腐 各100g
  3. オリーブオイル 10g
  4. ラカントS(砂糖でも可) 10g
  5. ドライイースト 6g
  6. 塩 3g
  7. 薩摩芋、玉ねぎ、人参、インゲン お好みの量で
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    野菜は全て1cm角切りにする。
    全粒粉とドライイースト以外の材料を先に入れる(温度に注意、冷えてる場合はレンジで調整)

    • 全粒粉100%豆腐+豆乳ごろごろ野菜パン作り方1写真
  2. 2

    次に全粒粉を入れて、最後にドライイーストを真ん中にくぼみを作っていれる。食パンコースか全粒粉コースでスタート。

  3. 3

    具入れブザーが鳴ったら、野菜を投入して、焼きあがったら完成!すぐに取り出して、粗熱を取りましょう。

コツ・ポイント

全粒粉はオーガニックのものを使用してます。粉や温度によって膨らみにくい時もありますので温度や水分量を気を付けてください!

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

カティー豆腐女子
カティー豆腐女子 @cook_40121107
2012/01/19 16:37に公開
栄養士で料理研究家のカティーです☆マクロビ、薬膳、ローフード、ダイエット、無糖、抗糖化レシピなど…ビオセレクト食を考えてます!ブログに色々のせてます。http://ameblo.jp/miuhenge/
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 豚コマで作る☆定食屋さん風の焼肉!
  2. なんちゃって酢豚
  3. ネギトロ粥
  4. もっちり豆乳茶碗蒸し
  5. 白だしで本格的な♪年越しそば
  1. ■かんたん!厚揚げと鶏肉の和風とろとろ煮
  2. 丸ごと♪新玉ねぎのコンソメスープ♪
  3. 私の紅茶パウンドケーキ!(#´∀`#)/
  4. コロコロ!ごまカボチャ!
  5. キャラ弁☆スーパーマリオ☆マリオ
  6. Cheesy Mostaccioli
  1. ブリ茶漬け
  2. 簡単!ウィンナーとキュウリのマヨ和え☆
  3. ポークピカタ+残りもの野菜のトマト煮
  4. ポン酢煮
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18312903
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close