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夏野菜キーマカレー☆
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夏野菜キーマカレー☆-レシピのメイン写真

夏野菜キーマカレー☆

トイ☆
トイ☆ @cook_40156336

具を炒めて野菜を飾るだけなので簡単です♪
このレシピの生い立ち
主人の大好きなカレーを夏風にアレンジしました♪

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トイ☆
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材料

2人分
  1. 挽肉(豚・牛 何でもok) 350g
  2. ☆玉ねぎ 普通の大きさ半分
  3. ☆人参 小さめ1本
  4. カレールー中辛か辛口 半分
  5. ★パプリカ(赤・黄) 4分の1
  6. ★ピーマン 4分の1
  7. ●ヤングコーン 2本
  8. ●アスパラ 2本
  9. ●オクラ 2本
  10. 醤油 大さじ1
  11. ソース 大さじ1
  12. ガラムマサラ 小さじ2~3
  13. ★茄子 5分の1
  14. トマト缶 大さじ3(煮トマトも3個位入れる)
  15. 挽肉を炒める用のバター 小さじ1程度
  16. パプリカ・茄子・ピーマンを揚げる油 適量
  17. パセリ(無くてもok) 適量
  18. 水 100cc~200cc(鍋を見ながら調整)
  19. コンソメの素 小さじ1
  20. トマト 普通の大きさ半分を好きな大きさに切る
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作り方

  1. 1

    ☆は粗めのみじん切りに。
    ★は角切り。素揚げしておく。
    ●半分、又は食べやすい大きさに切っておく。

  2. 2

    フライパンにバターを入れ肉を炒める。
    肉に火が通ったら☆の具を入れ柔かくなるまで炒める。

  3. 3

    火を止めトマトとトマト缶を入れ蓋をして弱火にかけトマトの水分を出す。

  4. 4

    水分が出たらコンソメの素・カレールー・水を(初めは100cc)を入れ、かき混ぜる。

  5. 5

    ルーを溶かしながら残りの水(100cc)も入れる。

  6. 6

    醤油・ソースを加え10分程度 煮込みドロドロして来たらガラムマサラを入れかき混ぜて★と●の具を飾って完成♪

コツ・ポイント

水分を調整しながら煮込むのがポイントです♪

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トイ☆
トイ☆ @cook_40156336
2010/08/28 06:04に公開
主人の転勤を機に専業主婦になりました☆まだまだお料理初心者ですが毎日 主人においしいっと言ってもらえるようなお料理を作れるように頑張ってます♪
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