鰯のパン粉マヨネーズ焼き

rosenkranz
rosenkranz @rosenkranz

激ウマです。
このレシピの生い立ち
ある材料で((φ(-ω-`*)メモメモ

鰯のパン粉マヨネーズ焼き

激ウマです。
このレシピの生い立ち
ある材料で((φ(-ω-`*)メモメモ

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材料

1人分
  1. 3尾
  2. マヨネーズ 大さじ1
  3. 粉チーズ 大さじ1
  4. パン粉 大さじ1
  5. セリ 小さじ1
  6. 1グラム
  7. こしょう 0.5グラム

作り方

  1. 1

    鰯の頭と内臓を取って開く。

  2. 2

    鰯の上に、塩、こしょう、マヨネーズ、パン粉、粉チーズを乗せ、200度で10分前後焼いて、パセリを乗せて完成。

コツ・ポイント

塩加減はお好みで┏○

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rosenkranz
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れぽ返信機能復活に最近気がついて数年前のから少しずつ返信中です<(_ _)> 低カロリーですぐ出来る健康にいい料理が中心です☆ 高カロリーもあります☆ 分量の調節はお好みでお願いします☆
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