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レンジでチン!簡単ヘルシートマトチーズ
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レンジでチン!簡単ヘルシートマトチーズ-レシピのメイン写真

レンジでチン!簡単ヘルシートマトチーズ

TJUNKO
TJUNKO @cook_40041070

トマトの水分がけっこうでるのでスープ感覚で食べれます
このレシピの生い立ち
夜トマトを食べるダイエットがあるとテレビでみて、特にトマトは加熱した方が効果がUPするということだったので簡単に作れるレジピを考えました

トマトの水分がけっこうでるのでスープ感覚で食べれます
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夜トマトを食べるダイエットがあるとテレビでみて、特にトマトは加熱した方が効果がUPするということだったので簡単に作れるレジピを考えました

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レンジでチン!簡単ヘルシートマトチーズ

TJUNKO
TJUNKO @cook_40041070

トマトの水分がけっこうでるのでスープ感覚で食べれます
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夜トマトを食べるダイエットがあるとテレビでみて、特にトマトは加熱した方が効果がUPするということだったので簡単に作れるレジピを考えました

トマトの水分がけっこうでるのでスープ感覚で食べれます
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夜トマトを食べるダイエットがあるとテレビでみて、特にトマトは加熱した方が効果がUPするということだったので簡単に作れるレジピを考えました

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材料

1人分
  • トマト大 1個
  • とろけるチーズ 適量
  • コンソメ(顆粒) 小さじ1弱
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作り方

  1. 1

    トマトを食べやすい大きさにスライスして耐熱皿に並べて顆粒のコンソメをまんべんなくふりかけます

  2. 2

    あとは、好きなだけとろけるチーズをのせて、レンジで5分程度チン!(ラップなしで)

    • レンジでチン!簡単ヘルシートマトチーズ作り方2写真
  3. 3

    トマトの水分だけでスープみたいな感じになります

    • レンジでチン!簡単ヘルシートマトチーズ作り方3写真
  4. 4

コツ・ポイント

特にはないですが、私はコンソメの代わりにオニオンスープの顆粒を使うときもあります、どっちもおいしーですよ。
トマトの皮が嫌な方は湯むきしてからでもOKです

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TJUNKO
TJUNKO @cook_40041070
2009/06/02 12:01に公開
料理が上手な彼氏に負けないように頑張ってレシピを増やしていきまーす
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トマト チーズ

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