キャベツとトマトたっぷりミートボール

souffles @cook_40043939
塩麹だけで、野菜の旨み・お肉の旨みがたっぷり味わえます。
あっさりなのにコクのある、やめられない味♪
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあるもので、思いついて作りました。
キャベツとトマトたっぷりミートボール
塩麹だけで、野菜の旨み・お肉の旨みがたっぷり味わえます。
あっさりなのにコクのある、やめられない味♪
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあるもので、思いついて作りました。
作り方
- 1
Aの材料を合わせて1時間以上おく。
- 2
Bの調味料を合わせておく。
- 3
キャベツはざく切り、ミニトマトは半分に、セロリはみじん切りにする。
- 4
1を丸めて直径2~3cmのミートボールを作り、オリーブオイルを熱した鍋に入れる。
- 5
蓋をして弱火で蒸し焼きにする。
- 6
ミートボールにほぼ火が通ったら、用意しておいたBを入れる。
- 7
煮立ってきたら、キャベツ・ミニトマト・セロリを入れ、蓋をして弱火で煮込む。
- 8
焦げ付かないよう、時々蓋を開け、必要なら水を少し足す。
- 9
野菜がしんなりして味が染みてきたら火を止める。
- 10
- 11
お好みで溶けるチーズをのせ、余熱で溶かす。
コツ・ポイント
ストウブのように無水調理できる鍋で作ると、とても美味しいです!
そのほかの鍋で作る場合は、水分がなくなり焦げ付きやすいので、様子を見て必要なら水を少しずつ足してください。
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