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アボカドの美味しいサラダ
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アボカドの美味しいサラダ-レシピのメイン写真

アボカドの美味しいサラダ

さゆむね
さゆむね @cook_40194331

コレステロール値も下がる！めっちゃ美味しいアボカドの食べ方。
このレシピの生い立ち
アボカドはコレステロールを下げる食材です。森のバターとも言われてます。すごく美味しいサラダを紹介します。

コレステロール値も下がる！めっちゃ美味しいアボカドの食べ方。
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さゆむね
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コレステロール値も下がる！めっちゃ美味しいアボカドの食べ方。
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材料

  1. アボカド １個
  2. ベビーチーズ １個
  3. 鰹節 １袋
  4. 焼き肉のたれｏｒ醤油（お好みで）
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作り方

  1. 1

    アボカドの真ん中に包丁を、ぐるっと１週して、両手で、逆方向まわし、種をスプーンで取る。実と皮の間に指を入れ、実を取る。

  2. 2

    実とチーズをサイコロ状にカットし、鰹節、焼き肉のたれか醤油をまわし入れ絡める

コツ・ポイント

アボカドは、柔すぎず、固すぎずの物が美味しいので、軽く押して選んで下さいね。色が変わりやすいので、食べる前に作るといいです。

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さゆむね
さゆむね @cook_40194331
2011/02/13 11:58に公開
小学校４年生から料理始めました
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