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軟骨のおいしい食べ方✿
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軟骨のおいしい食べ方✿-レシピのメイン写真

軟骨のおいしい食べ方✿

pupupu79
pupupu79 @cook_40051685

これハマるので注意です。
ヘルシーで美容にも○。
この食べ方が一番美味しいです。

軟骨で人気検索1位ありがとう♪
このレシピの生い立ち
美容にも良いし、大好きなので。

これハマるので注意です。
ヘルシーで美容にも○。
この食べ方が一番美味しいです。

軟骨で人気検索1位ありがとう♪
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軟骨のおいしい食べ方✿

pupupu79
pupupu79 @cook_40051685

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材料

  • 鶏軟骨(ヤゲン軟骨) 150g
  • 塩 少々
  • こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    少し油を敷いたフライパンに。

    塩コショウで焼きます。

    焦げそうになったら、途中少し水をかけると○。

    おしまい!

  2. 2

  3. 3

  4. 4

    ※精肉店などの美味しい軟骨使うと尚さらコリコリ軟らかくて、おいしいいです。

コツ・ポイント

家族みんなでハマりました。大葉やレモン汁、わさびやゆず胡椒等を添えて・・お好みでアレンジして下さいね♪※私はいつも精肉店で。店頭には無いのですが頼むと出してくれます。1k冷凍を購入しています。解凍後、150gづつ小分けして再冷凍しています。

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pupupu79
pupupu79 @cook_40051685
2011/02/14 01:43に公開
栄養士です♪もっと健康に、もっと知りたい、もっと美味しく♪
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このレシピのキーワード

ヤゲン軟骨 鶏軟骨

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