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お手軽*サーモンのクリーム煮
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お手軽*サーモンのクリーム煮-レシピのメイン写真

お手軽*サーモンのクリーム煮

わかおかみ
わかおかみ @cook_40179785

クリープを使って面倒なホワイトソースを作らずにクリーム煮☆ 大慌てバンゴハン、でも手は抜いてナイ風に仕上がります・・・
このレシピの生い立ち
ホワイトソース炊くのも面倒・・・なんちゃってホワイトソースで、手早く簡単に済ませちゃいました♪

クリープを使って面倒なホワイトソースを作らずにクリーム煮☆ 大慌てバンゴハン、でも手は抜いてナイ風に仕上がります・・・
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ホワイトソース炊くのも面倒・・・なんちゃってホワイトソースで、手早く簡単に済ませちゃいました♪

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お手軽*サーモンのクリーム煮

わかおかみ
わかおかみ @cook_40179785

クリープを使って面倒なホワイトソースを作らずにクリーム煮☆ 大慌てバンゴハン、でも手は抜いてナイ風に仕上がります・・・
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ホワイトソース炊くのも面倒・・・なんちゃってホワイトソースで、手早く簡単に済ませちゃいました♪

クリープを使って面倒なホワイトソースを作らずにクリーム煮☆ 大慌てバンゴハン、でも手は抜いてナイ風に仕上がります・・・
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ホワイトソース炊くのも面倒・・・なんちゃってホワイトソースで、手早く簡単に済ませちゃいました♪

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材料

3人分
  1. サーモンムニエル
  2. サーモン切り身 3切れ
  3. 塩胡椒 少々
  4. オレガノ・バジル 少々
  5. 片栗粉 適宜
  6. バター・オリーブオイル 各大匙3
  7. ホワイトソース風ソース
  8. バター・オリーブオイル 各大匙2
  9. 人参 半分
  10. 玉葱 半分
  11. ブロッコリー 半分
  12. 塩胡椒 少々
  13. 牛乳 200cc
  14. クリープ 大匙2
  15. ブイヨン顆粒 小匙1
  16. 片栗粉 小匙2(直前に少しの水で溶いておく)
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作り方

  1. 1

    サーモンに塩胡椒・スパイスをまぶしてなじませておく。焼く直前に片栗粉をまぶす。フライパンを十分加熱する。

  2. 2

    フライパンにバター・オリーブオイルを入れて熱し、1のサーモンを入れて両面こんがり焼く。

  3. 3

    ソース用野菜をバター・オリーブオイルで炒め、塩胡椒する。牛乳を注いで沸かし、クリープ・ブイヨン・片栗粉を加えヒト煮立ち☆

  4. 4

    3に2のサーモンを入れて軽く絡ませて出来あがり!こんもりお皿に盛って、お好みでハーブや粗挽き黒胡椒などをふっても♪

コツ・ポイント

サーモンは、最初強火でこんがりさせたら、あとは中火の弱火で蓋をして中まで火を通します。
野菜は、季節のモノ・・・菜の花やアスパラを使ったり、仕上げにモッツアレラチーズをトッピングしても美味しいです。

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わかおかみ
わかおかみ @cook_40179785
2009/09/13 20:13に公開
京都のヘキチで和菓子屋の若女将兼パティシェ兼おかんを営むアラフォーです☆ ズボラなワタシの簡単お菓子レシピや 仕事しながらの家事をちょっとでも手抜きできるよう考えたゴハンレシピも合わせてご紹介♪ワーキング子持ちママさんのお役に立てたら嬉しいです・・・http://blogs.yahoo.co.jp/nananga616
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