夜食☆中華風チンゲン菜あんかけ
あやまるく @cook_40052356
ショウガたっぷり☆低カロ中華！
このレシピの生い立ち
夜に食べてもお腹いっぱい＋太らないヘルシーなおかずを作りたかったので(^ω^)
夜食☆中華風チンゲン菜あんかけ
ショウガたっぷり☆低カロ中華！
このレシピの生い立ち
夜に食べてもお腹いっぱい＋太らないヘルシーなおかずを作りたかったので(^ω^)
作り方
- 1
チンゲン菜は茎と葉に分けてザク切り 豆腐はレンジで2分〜水切りしてお好みの大きさに切る
- 2
むきえびは背わたをとり、かるく塩で(分量外)もんでおく
- 3
温めた鍋にゴマ油、みじん切りのショウガを入れ弱火で炒める
- 4
香りが出てきたらチンゲン菜の茎、むきえび、○調味料を加えて煮る
- 5
そこへチンゲン菜の葉、水溶き片栗粉を回し入れ、豆腐を加えてひと煮立ちしたら完成♪
コツ・ポイント
先に豆腐をいれるとかき混ぜる際に崩れてしまいますが、形を気にしなければ先にいれても大丈夫！そこはお好みで〜
似たレシピ
-
-
-
-
-
-
-
青梗菜と豆腐カニカマの卵餡掛け中華炒め★ 青梗菜と豆腐カニカマの卵餡掛け中華炒め★
卵が絡んだ豆腐とカニカマの餡掛けが、とろ〜り♪青梗菜で囲みました。カロリー低めで満足感ある中華です！！
-
-
青梗菜の中華風餡掛けしょうゆラーメン 青梗菜の中華風餡掛けしょうゆラーメン
サッポロ一番しょうゆ味を使った、チンゲン菜とむきえびの中華風あんかけしょうゆラーメンです。温まりたい時におすすめです。
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19100212
