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つるっとさっぱり!なすのそうめん風♪
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つるっとさっぱり!なすのそうめん風♪-レシピのメイン写真

つるっとさっぱり!なすのそうめん風♪

テンヨ武田
テンヨ武田 @cook_40042515

そうめんのつるっとした食感のなすを、ビミサンでさっぱり食べましょう!1人前81kcalと、ヘルシーな麺(おかず)です。
このレシピの生い立ち
そうめん風のつるっとした食感を、なすで表現してみました。暑い日の夜のおかず、お酒のおつまみとしても、おいしく召し上がれます。

そうめんのつるっとした食感のなすを、ビミサンでさっぱり食べましょう!1人前81kcalと、ヘルシーな麺(おかず)です。
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そうめん風のつるっとした食感を、なすで表現してみました。暑い日の夜のおかず、お酒のおつまみとしても、おいしく召し上がれます。

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つるっとさっぱり!なすのそうめん風♪

テンヨ武田
テンヨ武田 @cook_40042515

そうめんのつるっとした食感のなすを、ビミサンでさっぱり食べましょう!1人前81kcalと、ヘルシーな麺(おかず)です。
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そうめん風のつるっとした食感を、なすで表現してみました。暑い日の夜のおかず、お酒のおつまみとしても、おいしく召し上がれます。

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材料

2人前
  • なす 3本
  • 塩 2つまみ
  • 片栗粉 大さじ3
  • 長ねぎ 5cm
  • みょうが 1個
  • おろししょうが 小さじ1
  • A つゆ
  • ビミサン 1/4カップ(50ml)
  • 水 3/4カップ(150ml)
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作り方

  1. 1

    長ねぎとみょうがは小口切りにして、水にさらしてぱりっとさせ、水気を切っておく。
    Aをあわせておく。

    • つるっとさっぱり!なすのそうめん風♪作り方1写真
  2. 2

    なすのヘタを取り、皮をむき、5mmの細切りにする。
    塩をふり、かるく和えて10分置き、水洗いしたら水気をよくふき取る。

  3. 3

    なすをビニール袋に入れ、片栗粉を加え混ぜ合わせる。
    沸騰したお湯に入れ、くっつかないように箸で軽く混ぜる。

  4. 4

    再び沸騰したら弱火で3分ほどゆでる。
    ゆであがったら冷水にとり、冷えたら水気をよく切る。

  5. 5

    なすを器に盛り、長ねぎ、みょうが、おろししょうがを乗せて、つゆを張る。
    食べるときに全体をよく混ぜる。

コツ・ポイント

なすはできるだけ冷やしたほうが、おいしく召し上がれます。ゆでるときは、くっつかないように箸で離してください。

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テンヨ武田
テンヨ武田 @cook_40042515
2011/05/30 07:52に公開
私達の商品は、甲信越や北陸地方を中心に販売しています。その地域ならではの料理を多く紹介していますので、参考にしていただければ幸いです。ホームページ https://www.tenyo-takeda.co.jp/公式インスタグラム https://www.instagram.com/tenyo_takeda/
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このレシピのキーワード

そうめん なす 片栗粉 みょうが 長ネギ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19276345
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