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納豆嫌いを克服っ?! ツナ納豆キャベツ♪
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納豆嫌いを克服っ?! ツナ納豆キャベツ♪-レシピのメイン写真

納豆嫌いを克服っ?! ツナ納豆キャベツ♪

garako♪
garako♪ @cook_40050237

納豆が苦手な人も、もしかしたら食べられるかもしれないレシピ♪ 私の周りでは3人、納豆嫌いを克服しましたよ!
このレシピの生い立ち
納豆好きで、二日に一度は夕食に納豆のおつまみを用意するのですが、お気に入りの塩ベースの納豆キャベツと、ツナ入り納豆をドッキングさせたメニューです。この味付けは、納豆が苦手でも克服できる可能性有り!

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  2. 負担軽減お助けレシピ
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納豆嫌いを克服っ?! ツナ納豆キャベツ♪

garako♪
garako♪ @cook_40050237

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材料

2~3人分
  • キャベツ 2枚
  • 塩 小さじ1
  • ツナ缶 1缶
  • からし 小さじ2
  • 納豆 2~3パック
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作り方

  1. 1

    キャベツを千切りにしたら、塩を振って放置。

    しばらくしたら、水気を絞る。

  2. 2

    1に、油を軽く切ったツナ缶、からしを加えて混ぜる。

  3. 3

    納豆をよくかき混ぜてから、2と納豆を合わせてさらによく混ぜる。

  4. 4

    (味見をして)
    お好みで、塩or醤油or付属のタレで味を整えたら、できあがり♪

コツ・ポイント

私は納豆&塩が好きなのでお醤油無しですが、お醤油&納豆の付属のタレがお好きな方は、塩少なめで醤油or付属のタレを加えてください。 納豆が苦手な方、まずは「におわなっとう」限定でお試しいただけると、克服できるかもしれませんよ。

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garako♪
garako♪ @cook_40050237
2011/04/30 09:48に公開
酒好きのため夕飯はおかずというより酒の肴お酒で食費とカロリーがオーバーしているので、カロリーオフの節約料理が中心
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このレシピのキーワード

ツナ キャベツ 納豆

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