春日井ノパルとアボカドと大根のサラダ

後藤サボテン
後藤サボテン @cook_40216357

春日井ノパル(食用サボテン)の定番のサラダです。
ハウス栽培されたものは皮も柔らかく、生のまま食べることが出来ますよ◎
このレシピの生い立ち
春日井ノパルの酸味とネバネバを楽しめるメニューを作りました。
夏におすすめのサラダです☆

春日井ノパルとアボカドと大根のサラダ

春日井ノパル(食用サボテン)の定番のサラダです。
ハウス栽培されたものは皮も柔らかく、生のまま食べることが出来ますよ◎
このレシピの生い立ち
春日井ノパルの酸味とネバネバを楽しめるメニューを作りました。
夏におすすめのサラダです☆

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材料

3~4人前
  1. ノパル(食用サボテン 2枚
  2. アボカド 1個
  3. 大根 1/4
  4. ミニトマト 4~5個
  5. 青じそドレッシング(市販) お好み

作り方

  1. 1

    ノパルの白い部分をピーラーなどで取り除きます。
    詳しくは「春日井ノパルの下ごしらえ」をご覧下さい。

  2. 2

    ノパルは繊維にそって縦に千切りにします。
    繊維に沿って切ることによって、青臭さを和らげます。
    大根は太め千切りにします。

  3. 3

    お好みの大きさにカットしたアボカドとミニトマトをのせます。

  4. 4

    あとは市販の青じそドレッシングをかけて完成です☆

コツ・ポイント

ドレッシングはどんな種類でも良いと思いますが、青じそドレッシングがノパルの酸味と良く合いおすすめです♪
春日井ノパルのネバネバ成分のおかけで、ドレッジングにとろみがでてサラダに良くからみます☆

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後藤サボテン
後藤サボテン @cook_40216357
に公開
愛知県春日井市特産の健康野菜「春日井ノパル(食用サボテン)」を使ったレシピを紹介しています♪メキシコをはじめとする中南米地域では「ノパル」の名で、古代アステカ時代から多くの人の健康を支える食材として親しまれ続けています。乾燥や寒暖の差といった厳しい環境に負けないように強い生命力を持ったサボテンは他の野菜や果物に勝るとも劣らない豊富な栄養素を秘めており、スーパーフードとして注目が高まっています。
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