ほうれん草入り豆乳カルボナーラ

mーladybird @cook_40047695
家庭菜園のほうれん草をパスタの具として使用!(^^)!
このレシピの生い立ち
カルボナーラを食べたいが生クリームだとちょっと胃がもたれるかも…と思い、生クリームの代わりに豆乳を使用。いけます!!
ほうれん草入り豆乳カルボナーラ
家庭菜園のほうれん草をパスタの具として使用!(^^)!
このレシピの生い立ち
カルボナーラを食べたいが生クリームだとちょっと胃がもたれるかも…と思い、生クリームの代わりに豆乳を使用。いけます!!
作り方
- 1
深めの鍋にお湯を沸かし、沸騰したら塩を加え、パスタを入れてお好みの堅さにゆでておく。
- 2
ボウルに卵を割り入れ、泡立て器で少し泡立つくらいによく混ぜる。粉チーズと黒こしょうも加え、よく混ぜる。
- 3
ほうれん草をゆでて水気を切り、3cm長さに切る。玉ねぎは薄切りにし、ベーコンは5mm幅に切る。
- 4
フライパンに油を熱し、ベーコンをカリカリになるまで炒めたら、玉ねぎも加えて炒める。
- 5
4に火が通ったらほうれん草と豆乳、塩、を加え軽く煮立て、1のパスタを加え混ぜる。
- 6
5のフライパンに2の卵液を加えて弱火にし、全体を混ぜながら軽く火を通す。
コツ・ポイント
パスタをゆでるときの塩、ベーコン・粉チーズの塩分があるので、調味用の塩は控えめにしています。なくてもO.K。パンチを効かせるために黒こしょうは多めで。後、卵を泡立て器で少し泡立てて、空気を入れることでふんわりクリーミーに仕上がります。
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