
豆腐ハンバーグ
クックナオコちゃん @cook_40194674
ヘルシーで低コストでおいしい!超カンタン特製の和風ソースのレシピも載せました!
このレシピの生い立ち
低コストのお肉料理の定番、豆腐ハンバーグ!それを今回はひと手間加えた特製ソースで仕上げました。ソースのレシピも記載したので必見です!
豆腐ハンバーグ
ヘルシーで低コストでおいしい!超カンタン特製の和風ソースのレシピも載せました!
このレシピの生い立ち
低コストのお肉料理の定番、豆腐ハンバーグ!それを今回はひと手間加えた特製ソースで仕上げました。ソースのレシピも記載したので必見です!
作り方
- 1
玉ねぎと生椎茸をみじん切りにして炒める。玉ねぎが透明になったらフライパンから外してさましておく。
- 2
豆腐はキッチンペーパーに包んで重しを乗せた状態で、電子レンジで加熱する。よく水切りし、 こちらもよくさましておく。
- 3
パン粉と牛乳を混ぜてパン粉をゆるくする。それと1と2と合挽肉と鶏卵を一緒のボウルに入れてこねる。
- 4
3を食べやすいサイズに小分けして形を作る。フライパンに油をひいて片面を強火で焼き、裏返してからは弱火で蓋をしておく。
- 5
ミニトマトを軽く茹でて湯むきをする。大根はおろしておく。
- 6
ポン酢を子なべにかけて温めておく。沸騰する直前に大根おろしを入れ、湯むきしたミニトマトをつぶしながら加える。
- 7
鍋の中が沸騰しそうになった頃にごま油を加える。お好みで輪切り唐辛子を加えてもよい。
- 8
お皿に焼きあがったハンバーグをのせ10をかけたら出来上がり。
コツ・ポイント
(1)生椎茸の柄の部分もみじん切りする事。※うまみ成分グアニン酸が豊富な為。
(4)形をつくる時は中央を窪ませる事と空気を抜くことを忘れずに。
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