腸活！ひじきの美人サラダ♪

腸活！ひじきの美人サラダ♪-レシピのメイン写真

腸活！ひじきの美人サラダ♪

Sdragon @cook_40110585

オリーブオイルは腸に効く！内面から綺麗に。ひじきの鉄分を取りながら、ヘルシーに綺麗に(^o^)
このレシピの生い立ち
オリーブオイルで腸活！勝手にデパ地下お惣菜をイメージして、考案(^o^)お弁当にも入れてまーす！

オリーブオイルは腸に効く！内面から綺麗に。ひじきの鉄分を取りながら、ヘルシーに綺麗に(^o^)
このレシピの生い立ち
オリーブオイルで腸活！勝手にデパ地下お惣菜をイメージして、考案(^o^)お弁当にも入れてまーす！

もっと読む

腸活！ひじきの美人サラダ♪

Sdragon @cook_40110585

オリーブオイルは腸に効く！内面から綺麗に。ひじきの鉄分を取りながら、ヘルシーに綺麗に(^o^)
このレシピの生い立ち
オリーブオイルで腸活！勝手にデパ地下お惣菜をイメージして、考案(^o^)お弁当にも入れてまーす！

オリーブオイルは腸に効く！内面から綺麗に。ひじきの鉄分を取りながら、ヘルシーに綺麗に(^o^)
このレシピの生い立ち
オリーブオイルで腸活！勝手にデパ地下お惣菜をイメージして、考案(^o^)お弁当にも入れてまーす！

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

材料

乾燥ひじき 15ｇ
お好みの豆類適宜
↑ウチはいなばのミックスビーンズ 110ｇ
☆水 200cc
☆コンソメ１個
★オリーブオイル大さじ３
★レモン汁(ポッかレモン) 大さじ２
★はちみつ大さじ１
★クレイジーソルト適宜

レシピを保存

作り方

1
ひじきを水で戻す
2
①を水切りする
3
☆の水200cc、コンソメ１個を溶かしたら、ひじきを5分ほど茹でる。(中弱火で)
4
③を水切りして、冷ます
5
★の材料を合わせて混ぜ混ぜ
6
ひじきと豆類を合わせて冷蔵庫で30分くらい置いて出来上がり！

コツ・ポイント

コンソメで煮たひじきは、よく水を切ってねー！

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

つくれぽ

レシピを保存

Sdragon @cook_40110585

2017/04/08 06:53に公開

簡単で素早くできる料理が大好きです！！・中学生の息子と酒飲み母ちゃんのツマミ系晩ごはん・息子はあんまり食べてくれない母ちゃんの時々スウィーツ・ストレス発散にこねちゃう母ちゃんの怨念？パン・・・そんな感じで作ってます(笑）

もっと読む

このレシピのキーワード

サラダひじきはちみつレモンミックスビーンズ

似たレシピ

その他のレシピ

クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!