ブロッコリーのペペロンチーノ

農業の魅力促進課
農業の魅力促進課 @cook_40059593

あともう一品に。オリーブオイルとブロッコリーの相性バツグンです。
このレシピの生い立ち
【久留米産農産物】
ブロッコリー

ブロッコリーのペペロンチーノ

あともう一品に。オリーブオイルとブロッコリーの相性バツグンです。
このレシピの生い立ち
【久留米産農産物】
ブロッコリー

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材料

4人分
  1. ブロッコリー 1株
  2. にんにく 1かけ
  3. 赤唐辛子 1本
  4. オリーブオイル 大さじ1
  5. 小さじ1/2
  6. 黒こしょう 少々

作り方

  1. 1

    ブロッコリーは花と茎に分け、花は小房に、茎は薄切りにする。にんにくは薄切り、赤唐辛子は種を除いて輪切りにする。

  2. 2

    フライパンを温めて、にんにく・赤唐辛子を焦がさないように炒め、香りが出てきたら、ブロッコリーを加えて炒める。

  3. 3

    塩・こしょうを加え、ブロッコリーに火を通したらできあがり。

コツ・ポイント

お子様向けには赤唐辛子を少なめにしてください。

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農業の魅力促進課
に公開
福岡県最大の農業都市、久留米市では、久留米市食生活改善推進員協議会の協力を得て、市内全域で、地場農産物を使った料理講習会を開催し、地元で採れた”旬”の野菜等の料理方法を広くお知らせしています。参加者からは旬のおいしい農産物の味を堪能できると、大変好評をいただいています。この度、日々の献立の参考にしていただきたく、料理講習会のレシピをまとめましたので、ご活用いただければ幸いです。
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