作り方
- 1
ブロッコリーは花と茎に分け、花は小房に、茎は薄切りにする。にんにくは薄切り、赤唐辛子は種を除いて輪切りにする。
- 2
フライパンを温めて、にんにく・赤唐辛子を焦がさないように炒め、香りが出てきたら、ブロッコリーを加えて炒める。
- 3
塩・こしょうを加え、ブロッコリーに火を通したらできあがり。
コツ・ポイント
お子様向けには赤唐辛子を少なめにしてください。
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