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糖質制限 大豆粉to粉豆腐de主食パン
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糖質制限 大豆粉to粉豆腐de主食パン-レシピのメイン写真

糖質制限 大豆粉to粉豆腐de主食パン

mammy1073
mammy1073 @cook_40128544

粉豆腐使用レシピも第4弾となります。大きな失敗には至ってないので、今回は大豆粉のみとコラボさせてみました。
このレシピの生い立ち
今までは、ふすま粉も入れて焼いていましたが、今回は大豆粉だけを合わせてみたらどんなパンになるかな?興味が湧いてきましたのでトライしてみました。

粉豆腐使用レシピも第4弾となります。大きな失敗には至ってないので、今回は大豆粉のみとコラボさせてみました。
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糖質制限 大豆粉to粉豆腐de主食パン

mammy1073
mammy1073 @cook_40128544

粉豆腐使用レシピも第4弾となります。大きな失敗には至ってないので、今回は大豆粉のみとコラボさせてみました。
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今までは、ふすま粉も入れて焼いていましたが、今回は大豆粉だけを合わせてみたらどんなパンになるかな?興味が湧いてきましたのでトライしてみました。

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材料

1斤分
  • ①大豆粉 みたけ失活 80g
  • ②粉豆腐 旭松食品 40g
  • ③小麦グルテン NICHIGA 100g
  • ④グァーガム マルゴ 3g
  • ⑤塩 2g
  • ⑥低脂肪乳 110g
  • ⑦グリコBifixヨーグルト 100g
  • ⑧卵 M-Lサイズ 1ケ(58g)
  • ⑨EXヴァージンオリーブオイル 13g
  • ⑩三温糖 25g
  • ⑪ドライイースト 赤サフ 6g
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作り方

  1. 1

    ボウルに①~⑤までを入れて良くかき混ぜておきます

    • 糖質制限 大豆粉to粉豆腐de主食パン作り方1写真
  2. 2

    HBパンケースに⑥~⑩を入れて、良くかき混ぜておきます

    • 糖質制限 大豆粉to粉豆腐de主食パン作り方2写真
  3. 3

    2の上に1の粉類を入れて、頂部に凹みを作って⑪を埋め込みます。

    • 糖質制限 大豆粉to粉豆腐de主食パン作り方3写真
  4. 4

    HB「早焼き」「焼き色うすい」にセットしてスタートします。

  5. 5

    こねが終了しましたら羽根を外して、生地の形を整え直して置いて下さい。

    • 糖質制限 大豆粉to粉豆腐de主食パン作り方5写真
  6. 6

    「焼成」が完了しました。

    • 糖質制限 大豆粉to粉豆腐de主食パン作り方6写真
  7. 7

    パンケース同位の高さにはなってくれました。パン肌は前作よりきめ細かくなってます。

    • 糖質制限 大豆粉to粉豆腐de主食パン作り方7写真
  8. 8

    頂部に空洞はありませんでした。やれやれです。

    • 糖質制限 大豆粉to粉豆腐de主食パン作り方8写真

コツ・ポイント

2では少しの間、暖房設備の前でパンケースを温めました。発酵時間を長くすると頂部に空洞が出来るみたいなので、今回は早焼きにしました。

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mammy1073
mammy1073 @cook_40128544
2019/02/09 09:15に公開
糖質制限でも、ふわ感とモチ感と風味を併せ持ち、安心・安全で、勿論コストも出来るだけ抑え、焼き上がりも満足サイズになる様。そして長く食べ続けても飽きが来ない。そんなパンつくりに日々(いえ、週1くらい)取り組んでいます。まだまHB初心者ですが、先輩方のレシピも参考に、試行錯誤しながらお勉強させていただいてます。
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このレシピのキーワード

パン 大豆粉 粉豆腐 卵 ヨーグルト 小麦

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