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つくれぽ

〖納豆に☆しらすと胡麻♪〗

島子☆ @cook_40147243

2025/07/05 14:00

あーこ姉さんのつくれぽを見て美味しそうで✨すりごまを使い作です。Caも摂れ嬉しい。定番にしたい納豆の食べ方です😋感謝

yu🐓 @kbbgroup1975

2024/12/08 00:45

朝ごはんに✨納豆にさらに栄養アーップ👍

ルパンのかあさん☆彡 @cook_40299526

2025/07/11 22:56

納豆好き❤️だけどアレンジ下手で・・ちりめんじゃこで失礼します😊 ごまが香ばしくちりめんでカルシウム最高🤩☝️

あーこ姐 @cook_40093226

2025/07/03 03:05

雑穀玄米ご飯に乗せました❤️ゴマのプチプチ食感がたまらない✨️一杯に栄養が詰まっています🎵とっても美味しかったです☺️

あーこ姐 @cook_40093226

2025/02/11 04:16

久しぶりに食べたくなっていただきました🎵これがあればご飯パクパクイケちゃうよ✨美味しくて大好きな組み合わせ❤️

あーこ姐 @cook_40093226

2025/07/22 03:48

雑穀玄米ご飯に乗せました～✨最近は納豆のタレを使わないのでしらすの塩味とゴマの風味が良いです☺️美味しかったです🎵

まろんかふぇ @maron_cafe

2024/11/20 01:41

しらす入りの納豆大好き～💛Ca は積極的に摂りたいからね♬今日はめっちゃ寒いね🥶最近お忙しいのかな⁉体調に気を付けてね😊

まろんかふぇ @maron_cafe

2025/01/15 00:36

しらすがたくさんあったから納豆入れてＣaアップを🎶ごまの風味もいいよね💛朝食にぴったり😊

龍青空ママ @cook_40052256

2024/12/06 13:18

リピ❤胡麻もシラスもたっぷりで大好きよ〜長男は相変わらずシラスにまじるチリメンモンスター探す探すってうるさいよ（笑）

あーこ姐 @cook_40093226

2024/08/09 05:04

しらすを買ったら納豆と胡麻でいただきます🍴夏は栄養が偏りがちだからバランスよく食べないとね✨️美味しかった～☺️

あーこ姐 @cook_40093226

2024/07/20 06:44

久しぶりにしらすを買ったので納豆に混ぜ混ぜ🎵カルシウムとれるし栄養満点☺️ご飯と一緒に美味しくいただきました✨

居酒屋まるみ @cook_40296474

2024/04/15 10:38

久しぶりにリピ☆ささっと簡単な逸品な一品♡栄養バランスもバッチリ☆美味しかったです♡

ひトみ @cook_40050877

2024/03/23 06:40

しらすが美味しいです♡控え目だけどこのあとで追いしらす〜

まろんかふぇ @maron_cafe

2024/02/29 00:50

いつも同じ器で失礼(≧ڡ≦*)ごまもしらすも大好きだから、納豆がより美味しく食べられるのよね～。ご馳走様💙

あーこ姐 @cook_40093226

2024/02/17 01:37

喉が痛くてご飯を食べるのに一苦労…一食で栄養がとれる食事を考えてます(；^ω^)納豆しらす胡麻で美味しく栄養摂取♡

あーこ姐 @cook_40093226

2023/10/01 14:01

先日しらすゴマ納豆いただきました♪どこから食べても美味しい♡栄養もバッチリ(σ*´∀｀)☆仕事前の腹ごしらえに◎

まろんかふぇ @maron_cafe

2023/09/08 00:31

毎回写真を撮ってるわけじゃないけど、美味だからこちらはよく作ってるよ～♬台風早く去ってくれるといいけど(;・∀・)

あーこ姐 @cook_40093226

2023/05/15 13:25

仕事前の腹ごしらえに♪納豆専門店で買った納豆と魚屋さんで買った美味しいしらすで作りました♡最高～に美味しい(σ*´∀｀)

居酒屋まるみ @cook_40296474

2023/05/10 06:02

カルシウムとタンパク質の吸収を助け合う組合せ♡簡単で健康的☆美味しかったです♪

まろんかふぇ @maron_cafe

2023/05/10 00:38

GWで体重が2kgも増量∑(￣ﾛ￣|||)健康的な納豆を食べてなんとかしないと。しらす入りお気に入りでこちらでに🎶美味♥

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