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つくれぽ
さば缶(水煮)とおからパウダーの南蛮漬け
honeybo
@cook_40185355
2024/12/30 12:00
簡単でヘルシーな1品ですね✨
ももゆみ1230
@cook_41160759
2024/03/19 07:55
こんにちは😊またまたお世話になってます✨美味しくて飽きずに食べられます😋
ももゆみ1230
@cook_41160759
2024/02/29 07:54
和えるだけで簡単美味しいです😋いつもお世話になってます🍀
ももゆみ1230
@cook_41160759
2024/02/26 09:13
こんばんは🌛久々に食べたくなり作りました😊やっぱり美味しいです(*´ω｀*)♪また作ります✨
ももゆみ1230
@cook_41160759
2023/09/24 06:57
ほっこり～のさん🍀こんにちは😊また私です😊低糖質でタンパク質も摂れるので助かります🙏ありがとうございます(◍︎´꒳`◍︎)
ももゆみ1230
@cook_41160759
2023/09/18 06:48
ダイエット中でもタンパク質が摂れて美味しいので有り難いです😊おからパウダーも入ってるので腸活にも良いですね🍀
ももゆみ1230
@cook_41160759
2023/09/02 09:42
葱なしですみません💦食べたくなり低糖質の酢とラカントで作りました😊いつも美味しく頂いてます😋🍴✨
みかちゃんラブ♡
@cook_40592953
2023/07/19 11:11
筋トレ後サバ缶を食べるといいらしく、サバ缶アレンジ探してます！これ植物性と動物性タンパク質両方とれるし、美味しい！神レシピ！
ももゆみ1230
@cook_41160759
2023/07/11 22:47
水煮缶がなくて醤油味のものを使いました😊簡単でヘルシー＆美味しいです😋💕また作ります✨ありがとうございます(*´ω｀*)♪
ももゆみ1230
@cook_41160759
2023/06/25 23:25
おはようございます😊簡単で美味しいです(ㅅ´꒳` )✨鯖缶とおからパウダーでヘルシーなのも嬉しいです💕ありがとうございます🍀
sayaendo＊
@cook_40807413
2022/10/08 12:14
おからパウダーと和える発想なかったです！栄養摂れてヘルシーな副菜ありがたいです😊
ｓｉｏ
@cook_40653295
2022/08/31 03:34
作りたくてサバ缶買ってきました！想像通り美味しかったです♪玉ねぎプラスしたので、今度はキノコ加えて作ります♪
sonoco＊
@cook_40100053
2022/08/12 12:45
サバ缶と大好きなおからの組み合わせ❣️お酢は苦手ですが、おいしくいただけました。また作ります❣️
クックGB6431☆
@cook_40128774
2022/01/29 07:16
いわし缶、葱無しですが食べたくなってリピ♪味付け簡単で美味しい♪
かおり♡♡♡
@cook_40392638
2021/09/14 10:41
ダイエットにぴったり美味しかったです！
♪eshara♪
@cook_40810191
2021/08/03 13:52
玉ねぎスライスも追加♫さば水煮缶の火を使わないメニューを探して辿り着きました！簡単なのにめちゃ美味しかったです♡レシピ感謝です！
コフトン
@cook_40214140
2021/04/14 06:25
簡単でクセになる味でした(〃ﾟ3ﾟ〃)お酢が好きなので次はもう少し多めに入れて作ろうかなと思います！
すずちゅん♪
@cook_40567169
2020/10/27 03:26
簡単で美味✨水分少し入れすぎてしまいましたが、また作ります。感謝
モコナもどき
@cook_40118383
2020/07/31 04:58
和えるだけなのに、とっても美味しい一品でした！また作ります♪
こてたす
@cook_40080558
2020/07/19 11:30
美味しすぎる♪味見させてって娘が何度も食べに来ました！笑
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😋
❤️
👏
