ヘルシー！アボカドと豆乳の明太子パスタ

ヘルシー！アボカドと豆乳の明太子パスタ-レシピのメイン写真

ヘルシー！アボカドと豆乳の明太子パスタ

pochaccooo @cook_40269203

バターの代わりにアボカドを、
生クリームや牛乳の代わりに豆乳を
使ってヘルシーに仕上げました^ ^
このレシピの生い立ち
頂いた明太子が余ってしまったので…(´･Д･)」

バターの代わりにアボカドを、
生クリームや牛乳の代わりに豆乳を
使ってヘルシーに仕上げました^ ^
このレシピの生い立ち
頂いた明太子が余ってしまったので…(´･Д･)」

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pochaccooo @cook_40269203

バターの代わりにアボカドを、
生クリームや牛乳の代わりに豆乳を
使ってヘルシーに仕上げました^ ^
このレシピの生い立ち
頂いた明太子が余ってしまったので…(´･Д･)」

バターの代わりにアボカドを、
生クリームや牛乳の代わりに豆乳を
使ってヘルシーに仕上げました^ ^
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頂いた明太子が余ってしまったので…(´･Д･)」

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材料

1人分

パスタ 100g
明太子 1腹
アボカド 1/2個
調整豆乳大さじ3
醤油大さじ1/2
マヨネーズ大さじ1
塩適量
粉チーズ・乾燥バジルお好みで

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作り方

1

たっぷりのお湯を沸かして塩適量いれ、パスタを茹でる。
2

半分に切ったアボカドをスプーンで一口大に取り出す。
3

塩とパスタ以外の材料をボールにいれ混ぜる。ここで味を調整！
私はバジル多めが好きです！
4

茹で上がったパスタをボールにいれてあえる。
5

出来上がり( ^ω^ )

コツ・ポイント

明太子たっぷり、乾燥バジルたっぷりでも！
フェットチーネで作るとソースがよく絡まります！

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pochaccooo @cook_40269203

2015/01/27 03:05に公開

まだまだお料理練習中(´･Д･)」食べるの大好き♡社会人一年目

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このレシピのキーワード

明太子パスタパスタアボカド調整豆乳明太子

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