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簡単!ツナ入り中華粥〜親知らずの抜歯後〜
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簡単!ツナ入り中華粥〜親知らずの抜歯後〜-レシピのメイン写真

簡単!ツナ入り中華粥〜親知らずの抜歯後〜

nakazawasa
nakazawasa @cook_40128729

離乳食や病院の流動食ほど「味の濃さ」や「軟らかさ」は気にせず、抜歯後に家にあるもので作れる手軽なレシピにしました。
このレシピの生い立ち
自分が親知らずを抜いた日から作って食べていたものです。

離乳食や病院の流動食ほど「味の濃さ」や「軟らかさ」は気にせず、抜歯後に家にあるもので作れる手軽なレシピにしました。
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簡単!ツナ入り中華粥〜親知らずの抜歯後〜

nakazawasa
nakazawasa @cook_40128729

離乳食や病院の流動食ほど「味の濃さ」や「軟らかさ」は気にせず、抜歯後に家にあるもので作れる手軽なレシピにしました。
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自分が親知らずを抜いた日から作って食べていたものです。

離乳食や病院の流動食ほど「味の濃さ」や「軟らかさ」は気にせず、抜歯後に家にあるもので作れる手軽なレシピにしました。
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材料

1人分
  1. 水 200cc
  2. 鶏がらスープの素 小さじ1
  3. 醤油 小さじ2
  4. ごはん 1膳
  5. ツナ缶 1缶
  6. 青さ(彩りのため) 少々
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作り方

  1. 1

    フライパン(小鍋でも可)に水と鶏がらスープの素を入れる

    • 簡単!ツナ入り中華粥〜親知らずの抜歯後〜作り方1写真
  2. 2

    醤油を入れる

    • 簡単!ツナ入り中華粥〜親知らずの抜歯後〜作り方2写真
  3. 3

    炊いたごはんを入れる(レンチンごはんでもOK)

    • 簡単!ツナ入り中華粥〜親知らずの抜歯後〜作り方3写真
  4. 4

    軽く油を切ったツナ缶やシーチキン缶を入れる

    • 簡単!ツナ入り中華粥〜親知らずの抜歯後〜作り方4写真
  5. 5

    沸騰させる

    • 簡単!ツナ入り中華粥〜親知らずの抜歯後〜作り方5写真
  6. 6

    沸騰したら蓋をしたまま弱火で10分ぐつぐつさせる

    • 簡単!ツナ入り中華粥〜親知らずの抜歯後〜作り方6写真
  7. 7

    下ですり潰せる程度の軟らかさになったら器に盛り付けて完成!

    • 簡単!ツナ入り中華粥〜親知らずの抜歯後〜作り方7写真
  8. 8

    ※彩りのために青さをかけています

コツ・ポイント

抜歯当日〜数日間は舌ですり潰せるくらいの軟らかさが目安です。消化器疾患の食事制限ではないので、分量や時間はお好みで調整してお召し上がりください!

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nakazawasa
nakazawasa @cook_40128729
2022/02/16 09:58に公開

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20623749
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