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つくれぽ
ワンプレートダイエット簡単作り置きおかず
☆なあなクック☆
@cook_40103641
2022/01/31 08:49
切干し大根やっと作❣️めちゃ美味いワンプレートに🍽うずらの卵の目玉焼きも美味〜い😋16時までマンション廊下歩いて11970歩有難う
☆なあなクック☆
@cook_40103641
2022/01/30 08:46
5時まで除雪してたよ😅入り卵作りバナナ切っただけ💦20%引きホッケの飯寿司美味しい😋これから父の夕食作り帰り歩きでビッグ！有難う
☆なあなクック☆
@cook_40103641
2022/01/29 09:08
ゴマ卵焼き20%引きのニシンの飯寿司が美味かったわ😋ネバネバサラダはほとんど若芽オクラがチビっと金柑風邪知らず❣️今日も美味し3Q
☆なあなクック☆
@cook_40103641
2022/01/28 08:12
蜂蜜卵焼き・チキンオイル漬け又リピ❣️午後まで父3回目接種券で予約したり買出しで多忙💦やっと夕食美味し😋ワンプレート癒される有難う
☆なあなクック☆
@cook_40103641
2022/01/27 07:56
チキンオイル漬け・卵焼き2RpりいCのにした❣️オイル漬けはインスタで拝見したからだよ😊牛蒡サラダ美味かった🥗ご馳走ワンプレートに
☆なあなクック☆
@cook_40103641
2022/01/26 07:22
コレだけで済めばいいけど帰宅後夜に小魚アーモンドつまんじゃう😅りいCのインスタのアドバイス全部美味しくて〜つい量がかさみ💦有難う
☆なあなクック☆
@cook_40103641
2022/01/25 07:31
金柑いちごマグロ卵焼きバナナんサラダ焼きピーマン❣️父にも小魚アーモンド持って来たよ家族で痩せなきゃあ！りいちゃんインスタ可愛い😍
☆なあなクック☆
@cook_40103641
2022/01/23 07:30
食べ過ぎ感あり😨胃破裂か⁉️ウインナーともやし炒めベビーリーフうずらの卵ベーコン巻き胡瓜の生ハム巻きミニトマ鰤❣️量減らさんと有難う
☆なあなクック☆
@cook_40103641
2022/01/22 07:14
りいCレシピ3つくらい食べると痩せるってわかった🤗ダイエットの神様だね〜でもローソンスイーツ半分食べたから明日太るかも😨有難う💖
☆なあなクック☆
@cook_40103641
2022/01/21 08:27
苺ホッケ飯寿司ベビーリーフ、ポテサラ野菜サラダ卵焼きミニトマト❣️ゴマの卵焼きめちゃ美味い😋お風呂入ってたよ🛁気持ちいい😊有難う💖
☆なあなクック☆
@cook_40103641
2022/01/20 09:01
ベビーリーフ玉葱サラダ苺カラーミニトマ鰹のタタキ卵焼き数の子❣️ビッグ感謝デー行って来たよ！キムチ雑炊のキムチ大量買い🤣有難う💖
☆なあなクック☆
@cook_40103641
2022/01/19 07:42
鰹のタタキ味付け数の子キュウリの甘酢風和え白菜サラダ苺❣️結構ボリュームあった🤭量多し？りいC毎日トレーニング尊敬‼️いつも有難う💖
☆なあなクック☆
@cook_40103641
2022/01/18 07:07
ベビーリーフ白菜サラダ筋子ミニトマ冷凍焼芋ハタハタ飯寿司❣️今日はメルカリ発送で歩いたからどっさり食べたよ売上金で父にご馳走有難う
☆なあなクック☆
@cook_40103641
2022/01/17 08:04
スモークサーモンとベビーリーフとうずらの目玉焼きと白菜サラダとミニトマと竹輪のサクサクスナック←コレ美味い😋小腹空いたら小魚3Q
☆なあなクック☆
@cook_40103641
2022/01/16 09:12
弟から貰った本マグロが細かったので太くカット❣️16時頃食べたけどこの後、父とホットサンド食べてしまった🤭太るかなぁ？いつも有難う
☆なあなクック☆
@cook_40103641
2022/01/15 08:50
南瓜サラダとベビーリーフと苺とマグロとうずらの目玉焼き❣️けっこうお腹いっぱいになるよ😊お客様感謝デーでビッグ行って来たよ有難う💖
☆なあなクック☆
@cook_40103641
2022/01/13 09:14
りいC卵焼きとミニトマと玉葱サラダとめみ③バナナと苺とネギトロ❣️組合せおかしいけど黒糖ロールパンひとつ！おやつに小魚パック有難う
ダリア☆
@cook_41164740
2021/11/29 23:04
久しぶりに
＊＊ラテ＊＊
@cook_40297113
2021/11/22 22:28
玉子２個でオムレツレディサラダ酢漬け フライパンで焼き林檎ロールパンは自家製なので油 糖分もコントロールしやすいです
ダリア☆
@cook_41164740
2021/11/17 06:51
🥄
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😋
❤️
👏
