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レンコンのひき肉サンド
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レンコンのひき肉サンド-レシピのメイン写真

レンコンのひき肉サンド

はなはなみなみ
はなはなみなみ @cook_40043450

揚げずに焼いてヘルシーに
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冷蔵庫の残り物、ひき肉とレンコンでレシピ考えました

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材料

  1. レンコン 適量
  2. 豚ひき肉 200g
  3. しょうが 1片
  4. 白ネギ 1本
  5. 醤油 大さじ2
  6. ごま油 大さじ2
  7. 塩こしょう 適量
  8. 蒸し焼き用に酒 大さじ2程度
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作り方

  1. 1

    レンコンは薄切りにして水にさらしておく

  2. 2

    しょうがはすりおろし、白ネギはみじん切り。豚ひき肉に調味料としょうがと白ネギを入れ、粘りが出るまで練る。

  3. 3

    レンコンの水を切り、2のタネを挟み、ギュッとおしてレンコンの穴までタネを入れる。はみでたら取り除き、小麦粉をまぶす。

  4. 4

    フライパンに油を薄くひき、レンコンを焼く。片面に焼き色がついたらひっくり返し酒を少々いれてフタをして蒸し焼きにする。

  5. 5

    ポン酢をつけていただきます。大人にはカラシポン酢でも。

コツ・ポイント

レンコンは薄く切ればモチモチ、厚めならシャキシャキ、お好みで。

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はなはなみなみ
はなはなみなみ @cook_40043450
2011/10/31 05:00に公開
手作り大好き。
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