Хек в мультиварке

Name: Хек в мультиварке
Cuisine: України
Ingredients: 4 шт. хек молочный; 1 средний лук репчатый; 1 средняя морковь; 3 ст. л. соевого соуса; 3 ст. л. томатной пасты или кетчупа; 100-150 мл воды по желанию; 3 дольки или по вкусу лимон; зерна горчицы, семена тмина, специи для рыбы

Liliya Petrova 🌷🇺🇦 @liliya_pet

Украина

#глобальнийфартух2024 #хек #червоний

Хек в мультиварке

Liliya Petrova 🌷🇺🇦 @liliya_pet

Украина

#глобальнийфартух2024 #хек #червоний

Збережено

Інгредієнти

4 шт.хек молочный
1средний лук репчатый
1средняя морковь
3 ст. л.соевого соуса
3 ст. л. томатной пасты или кетчупа
100-150 млводы по желанию
3 дольки или по вкусулимон
зерна горчицы, семена тмина, специи для рыбы

Збережено

Кроки

1

Жарим лук, добавляем морковь. Не зажариваем. Просто соединяем и притушиваем.
2

Хек помыть, посолить немного, обвалять в муке. Поджариваем.
3

К моркови с луком добавляем томатную пасту, соевый соус, специи, лимон и немного воды, если соус получается очень густой. Тушим немного, просто доведя до общего вкуса.
4

Хек укладываем в мультиварку, заливаем соусом. Режим "Тушение" до 30 мин.