خوراک سبزیجات بخارپز با لیمو و زردچوبه
سلام به دوستان عزیز کوکپدی بازم فصل سرما اومد سرآغاز سرماخوردگی ،آمپول و آنتی بیوتیک و....
یه خوراک ساده و مفید آموزش میدم تا ۷۰درصداز ابتلا به سرماخوردگی ممانعت کنه با من همراه باشید و با نظرات با ارزش تون راهنما و مشوق من باشید
خوراک سبزیجات بخارپز با لیمو و زردچوبه
سلام به دوستان عزیز کوکپدی بازم فصل سرما اومد سرآغاز سرماخوردگی ،آمپول و آنتی بیوتیک و....
یه خوراک ساده و مفید آموزش میدم تا ۷۰درصداز ابتلا به سرماخوردگی ممانعت کنه با من همراه باشید و با نظرات با ارزش تون راهنما و مشوق من باشید
برنامه کوکپد را باز کنیدمراحل تهیه
- 1
سبزیجات را شسته و به قطعات متوسط خرد کنید.
- 2
روش اول (بخارپز): سبزیجات را در بخارپز قرار دهید تا نرم شوند.
- 3
روش دوم (بخارپز با دیگ و سبد): در قابلمه آب بریزید، یک کاسه وارونه در کف قابلمه بگذارید و سبد فلزی را روی کاسه قرار دهید. سبزیجات را در سبد بریزید و در قابلمه را بگذارید تا با بخار آب بپزند.
- 4
روش سوم (آبپز): در قابلمه آب بریزید، نمک و زردچوبه را به آب اضافه کنید و سبزیجات را در آب بجوشانید تا نرم شوند.
- 5
سبزیجات پخته را در ظرف سرو بریزید.
- 6
آب لیمو ترش تازه را روی سبزیجات بریزید و میل کنید.
- 7
نکته تمیزکاری: اگر در روش بخارپز با دیگ و سبد، ظروف تیره شد، میتوانید با مخلوط سرکه و جوششیرین ومایع ظرفشویی ویک سیم اسکاچ، ظروف را بسابید تا تمیز و براق شوند.
ترفندها
این خوراک خوش طعم بهترین راهکار پیشگیری از سرماخوردگی است.
کوک اسنپها
کلمات کلیدی
دستورهای مشابه
دستورهای پیشنهادی بیشتر
نظرات