دمنوش چای سبز به همراه زنجبیل و لیمو یکی از ترکیب‌های بسیار مؤثر برای افزایش انرژی و تقویت سلامت عمومی بدن است. این دمنوش با بالا بردن سرعت متابولیسم و کمک به چربی‌سوزی، به‌ویژه چربی‌های ناحیه شکم، برای افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند بسیار مناسب است.
چای سبز سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند EGCG است و زنجبیل نیز با افزایش گردش خون و ایجاد گرمای درونی، روند سوخت‌وساز را تقویت می‌کند. وجود لیمو باعث بهبود هضم، تنظیم قند خون و فعال شدن عملکرد کبد می‌شود که به پاکسازی و سم‌زدایی بدن کمک می‌کند.
این دمنوش همچنین سیستم ایمنی را تقویت می‌کند؛ زیرا لیمو منبع خوب ویتامین C است و زنجبیل خاصیت ضد التهاب، ضد ویروس و ضد باکتری دارد. مصرف این ترکیب خستگی را کاهش می‌دهد و انرژی پایدار و ملایمی ایجاد می‌کند، به‌خصوص به‌دلیل وجود کافئین ملایم و ال-تیانین در چای سبز. علاوه بر این، برای بهبود هضم، کاهش نفخ و سبک شدن معده نیز گزینه بسیار خوبی است و می‌تواند به کاهش التهاب و دردهای خفیف عضلانی یا سردرد کمک کند.