炒白花椰菜 小狸 @cook_6969371 花椰菜好吃營養 繼續閱讀 花椰菜好吃營養 繼續閱讀 炒白花椰菜 小狸 @cook_6969371 花椰菜好吃營養 繼續閱讀 花椰菜好吃營養 繼續閱讀 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 收藏食譜以便日後查看 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 預備食材 10分鐘 2人份 白花椰菜 1顆 紅蘿蔔 0.5條 食用油 1大匙 食鹽 適量 在 Cookpad App 開啟 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 料理步驟 10分鐘 1 白花椰菜切小朵，紅蘿蔔切片。 2 燒一鍋熱水，將花椰菜和紅蘿蔔一起川燙5分鐘，撈起瀝乾。 3 熱鍋下油，放入川燙好的花椰菜和紅蘿蔔，用中火快炒。 4 加入適量食鹽調味，拌炒均勻後即可起鍋。 小秘訣 花椰菜和紅蘿蔔一起川燙5分鐘，紅蘿蔔切片，用中火炒。 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 試做成品照 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 食譜 ID: 25371291 已複製 小狸 @cook_6969371 發布於 2026年01月25日 06:50 已追蹤 回追 追蹤 留言 在此讚美或留言給廚友... 0/0 這篇食譜是 排名第 1st 的 白花椰 食譜 關鍵字 炒 白花椰 相似食譜 更多推薦食譜 夏日小菜同樂會-檸香雙絲 蒸荷葉海鮮豆腐 義式香草時蔬紙包雞丨綠野農莊文昌雞 經典台式香菇蒜味雞湯丨綠野農莊文昌雞 瑤柱鳳梨苦瓜湯 味噌雞胸肉炒小黃瓜 麻油櫛瓜杏鮑菇 番茄炒蛋 櫛瓜炒蛋 薑黃雞胸肉炒高麗菜 麻油櫛瓜杏鮑菇 番茄炒蛋 紅燒豆腐 番茄炒蛋 https://cookpad.wasmer.app/tw/%E9%A3%9F%E8%AD%9C/25371291
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