可以依照冰箱裡有的食材做變化：
1） 蝦可以換成鮭魚或雞胸。
2）節瓜可以用花椰菜替代。
3）蛋可以做成水煮蛋或荷包蛋。
4）紫地瓜以外，南瓜或黃地瓜也是不錯的選擇。