夏野菜と鶏むね肉の醤油麹蒸し せいろ料理研究家／優のせいろレシピ @seiro 醤油麹を使ったら夏野菜レシピ もっと読む 醤油麹を使ったら夏野菜レシピ もっと読む 夏野菜と鶏むね肉の醤油麹蒸し せいろ料理研究家／優のせいろレシピ @seiro 醤油麹を使ったら夏野菜レシピ もっと読む 醤油麹を使ったら夏野菜レシピ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 鶏むね肉 1枚（約300g） ズッキーニ 1/2本 なす 1本 ミニトマト 6個 しめじ 1/2パック 醤油麹 大さじ2 黒こしょう 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鶏むね肉はそぎ切りにし、醤油麹をもみ込んで30分ほど置く。 2 野菜は食べやすい大きさに切る。 3 せいろにクッキングシートを敷き、野菜を広げ、その上に鶏肉を重ならないように並べる。 4 沸騰した鍋にせいろをのせ、約15分蒸す。 5 お好みで黒こしょうを振って完成。 コツ・ポイント 鶏肉は重ならないように並べると均一に火が入ります。ミニトマトを入れると蒸して甘みが増し、ソース代わりになります。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26301985 コピーしました！ せいろ料理研究家／優のせいろレシピ @seiro 2026/07/11 02:00に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 誰でも簡単美味しく体に優しいせいろレシピYouTubeでは詳しく一週間せいろなど発信中 もっと読む このレシピのキーワード なす シメジ ズッキーニ ミニトマト 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ 料理人の賄い激ウマソーセージペペロンチーノ！ 20260813息子たちのお弁当 夏野菜のペペロンチーノパスタ♫ 白ナスのフライ ザクザク食感！天かすと大葉のオイスター炒飯風おに ポークソテーのトマトバルサミコソース きゅうり大量消費🥒マイルド酢漬け 【楽めし】酢豚（豚こまで） 夏休み簡単昼食・夏の夕飯レンジ冷やし担担麺素麺 暑い日簡単昼食・夏の夕飯胡瓜キムチビビン麺素麺 Blackened Chicken Alfredo Basque Cheesecake #2 Chocolate dream dessert cups Honeydew smoothie Vodka pasta sauce 夏野菜☆オクラと梅の豚ロース巻今日の夕飯 トースターで◎ネギごま味噌チーズ厚揚げ ザクザクレタスとアボカドのサンドイッチ 和風豆乳プリン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26301985
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