レンジで調理！冷凍トマトと鶏むね肉の無水カレー かおたろう。 @cook_40407430 全部入れてレンチンするだけ！キノコは冷凍したキノコでも大丈夫です。解凍せずカチコチのままいれてください。 もっと読む 全部入れてレンチンするだけ！キノコは冷凍したキノコでも大丈夫です。解凍せずカチコチのままいれてください。 もっと読む レンジで調理！冷凍トマトと鶏むね肉の無水カレー かおたろう。 @cook_40407430 全部入れてレンチンするだけ！キノコは冷凍したキノコでも大丈夫です。解凍せずカチコチのままいれてください。 もっと読む 全部入れてレンチンするだけ！キノコは冷凍したキノコでも大丈夫です。解凍せずカチコチのままいれてください。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 冷凍トマト（凍ったまま） 200g 生のトマト 160g 鶏むね肉 200g 玉ねぎ 1個 ナス 1本 ピーマン 1個 お好きなキノコ 50g程度 カレー粉（今回は、だしの旨みとスパイスのカレーを使用） 大さじ2 塩 小さじ1 こしょう 少々 サラダ油 大さじ1 にんにくチューブ 3cm しょうがチューブ 3cm アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鶏むね肉、玉ねぎ、ナス、ピーマン、生のトマトを食べやすい大きさに切る。 2 耐熱ボウルに、玉ねぎ→ナス→ピーマン→鶏むね肉の順に重ねる。 3 鶏むね肉の上に、にんにくチューブ・しょうがチューブ・サラダ油・カレーパウダー・塩・こしょうをかける。（混ぜないで） 4 その上に冷凍トマト→生のトマト→キノコを重ねる。（まだ混ぜない） 5 ふんわりラップをして電子レンジ（600W）で12〜15分加熱する。 6 加熱後、全体をよく混ぜてトマトを崩し、味をなじませる。 コツ・ポイント 順番を意識することで、加熱ムラが減り、より美味しく仕上がります。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26446844 コピーしました！ かおたろう。 @cook_40407430 2026/08/15 10:58に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード カレー なす キノコ トマト ピーマン スパイス カレー粉 玉ねぎ 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ 【保育園】いわしのかば焼き丼 【学校給食】鶏のから揚げ 【学校給食】白身魚の香草パン粉焼き 豚バラ野菜炒め大根 味研焼肉の生だれで 大根ときゅうりの即席キムチ風 キャベツとたまごのスープ 居酒屋風《こってり極旨♡豚ニラ玉》 パパッと完成！豚こまとピーマンの生姜炒め さっぱり♪鶏ももとピーマン・舞茸のポン酢炒め お祭り風♩きゅうりの一本漬け Crispy chicken po’ boy Brad's pastelón なすびの和風おろしステーキ 減塩ちゃんちゃん焼き（塩分量4.2g） ジェラート ブルーベリー＆ココナッツミルク 長芋のレモンマスタードあえ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26446844
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