蛋白質滿滿味噌三色丼飯 Psyche Chang @psychechang #2026Cookpad金圍裙 繼續閱讀 #2026Cookpad金圍裙 繼續閱讀 蛋白質滿滿味噌三色丼飯 Psyche Chang @psychechang #2026Cookpad金圍裙 繼續閱讀 #2026Cookpad金圍裙 繼續閱讀 已收藏 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 收藏食譜以便日後查看 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 預備食材 20分鐘 2人份 豬絞肉 150克 蛋 3個 毛豆仁 40克 飯 2碗 調味料 味噌 1-2小匙 糖 少許 鹽 適量 在 Cookpad App 開啟 已收藏 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 料理步驟 20分鐘 1 蛋加少許鹽打散，倒入油鍋中，用小火炒成蛋鬆，盛起備用 2 熱鍋不加油，放入絞肉炒熟，加入味噌和糖煮至入味，盛起備用 3 冷凍毛豆泡水後去殼備用 4 將準備好的料鋪在飯上就完成了 已收藏 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 你做過這道料理嗎？分享你的成品照吧！ 讓Psyche Chang知道結果如何。 沒有什麼比一張照片更能表達謝意了！ 有人試做了你的食譜並分享了一張成品照！ 分享你的試做成品照 點我了解試做成品照 已收藏 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 食譜 ID: 26470651 已複製 Psyche Chang @psychechang 發布於 2026年08月20日 11:29 已追蹤 回追 追蹤 留言 在此讚美或留言給廚友... 0/0 關鍵字 味噌 蓋飯 相似食譜 更多推薦食譜 芝士波波 糖醋豆包刈包 QQ蘋果小漢堡 鮮蔬龍蝦沙拉蛋餅 家常料理｜番茄紅蘿蔔燉牛肋條 高麗菜豬肉雞蛋蓋飯（電鍋料理） 蔭豉蚵仔 舞菇炒小黃瓜 蒜香雞柳 （疊疊樂）香菇豆腐冬瓜燉雞 舞菇炒小黃瓜 塔香茄子蓋飯 节瓜. 虾仁. 鸡蛋. 黑木耳饺子 孜然香煮鮑魚 https://cookpad.wasmer.app/tw/%E9%A3%9F%E8%AD%9C/26470651
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