もやしと豆腐でかさ増し！簡単ニラ玉 もぐぷぅ @cook_40999310 とにかくボリュームがほしくて、もやしと豆腐を入れてみました。 もっと読む とにかくボリュームがほしくて、もやしと豆腐を入れてみました。 もっと読む もやしと豆腐でかさ増し！簡単ニラ玉 もぐぷぅ @cook_40999310 とにかくボリュームがほしくて、もやしと豆腐を入れてみました。 もっと読む とにかくボリュームがほしくて、もやしと豆腐を入れてみました。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 ニラ １束 玉子 5個 もやし １袋 豆腐 １丁（300~350g） ごま油 大さじ１ 調味料 鶏がらスープのもと 小さじ１.５ しょうゆ 小さじ１ オイスターソース 小さじ１ 塩コショウ 少々 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 豆腐の水を切る（キッチンペーパーで包んで、ぎゅっと軽く水分を取るだけでもOK） 2 ニラを4cm位に切っておく 3 フライパンにごま油を熱し、豆腐を大きめに崩して入れ、中火で2~3分表面に少し焼き色が付くくらいに炒める 4 もやしを入れ強めの中火で1~2分炒める 5 ニラを加えて、30秒くらい炒める 6 合わせた調味料を入れて混ぜる 7 溶いた玉子を全体に回しかける。すぐに混ぜず少し固まるまで待ち、固まり始めたらヘラでざっくり混ぜる 8 玉子がふんわりしたところで火を止めて完成 コツ・ポイント 豆腐を先に焼くことで、水っぽくなりにくいです 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26567234 コピーしました！ もぐぷぅ @cook_40999310 2026/09/10 07:44に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード ニラ玉 ニラ もやし 卵 豆腐 似たレシピ その他のレシピ 自家製カレー粉のチキンカレー アレンジ♪紅茶&オレンジピールマフィン アレンジ♪抹茶&黒ごまマフィン ID:24744611ココア 松阪牛のハンバーグ 【さつまいもとブロッコリーのデリ風サラダ】 ゴボウと厚揚げの辛味噌炒め 【簡単副菜】小松菜・ニラ・豆腐の和風卵スープ とろとろ茄子グラタン 簡単激うま！青椒肉絲（チンジャオロース） Sushi at home Loaded Rainbow Rice Bake! ゴーヤの種 デザート にんにく味噌マヨ！鶏ときのこのコク旨炒め♪ かぼちゃのサラダ ごまごまきゅうりとちくわ和え https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26567234
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