چیز کیک سن سباستین رژیمی
دلت یه دسر خوشمزه میخواد من چیز کیک پراز پروتئین رو پیشنهاد میدم
#رژیمی
چیز کیک سن سباستین رژیمی
دلت یه دسر خوشمزه میخواد من چیز کیک پراز پروتئین رو پیشنهاد میدم
#رژیمی
برنامه کوکپد را باز کنیدمراحل تهیه
- 1
ماست،تخم مرغ،استویا،نشاسته و وانیل رو باهم کامل هم بزنید تا یکدست بشه
- 2
اب لیمو ترش رو هم اضافه کن وباز هم بزن اگه لیمو متوسط نصفش کافیه ترش نشه
- 3
ته قالبت رو کاغذ روغنی پهن کن(قبل از گذاشتن کاغذ روغنی اول مچالش کن بعد باز کن وبزار کف قالب اینجوری بهتر کف ظرف بشینه برای ۳۵ دقیقه داخل فر با درجه ۱۷۰ بزار بعد از اون ۲ ساعت بزار داخل یخچال تا استراحت کنه
- 4
الان شما یک چیز کیک رژیمی خوشمزه داری که میتونی با خیال راحت بخوری نوووش جان😍😋
ترفندها
کل این دسر بدون میوه ۳۰۲ کالری داره که راحت میتونی چند روز به عنوان یک میان وعده پروتئنی ازش بخوری
میتونی روی چیز کیک قبل از رفتن داخل فر کمی میوه دلخواهت رو بچینی که کالریش بالاتر میره من میوه استفاده نکردم
این دستور را امتحان کردید؟ کوک‌اسنپ بفرستید!
به مریم بگو این دستور چطور از آب درآمد.
هیچی مثل ارسال عکس قدردانی شمارا نشان نمی‌دهد!
یک نفر دستور شما را امتحان‌کرد و کوک‌اسنپ فرستاد!
کلمات کلیدی
دستورهای مشابه
دستورهای پیشنهادی بیشتر
نظرات (4)