کوکپدکوکپد
میهمان
عضویت یا ورود
دستور بنویسید و ذخیره کنید، کوک‌اسنپ ارسال کنید و غیره
  • جستجو
  • چالش‌ها
  • سوالهای متداول
  • ارسال بازخورد
  • منطقه
  • کلکسیون شما
کلکسیون شما
برای شروع تشکیل کتابخانه دستورهای خود لطفا برای ورود عضو شوید.
سمبوسه رژیمی
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف
کوکپدکوکپد
عکسی از دستور سمبوسه رژیمی

سمبوسه رژیمی

میس معصوم
میس معصوم @miss_masoom_1365
اهواز

میتونید این سمبوسه ها را آماده کنید و در فریزر بزارید .
این جوری یه غذای نیمه آماده دارین .

میتونید این سمبوسه ها را آماده کنید و در فریزر بزارید .
این جوری یه غذای نیمه آماده دارین .

بیشتر

سمبوسه رژیمی

میس معصوم
میس معصوم @miss_masoom_1365
اهواز

میتونید این سمبوسه ها را آماده کنید و در فریزر بزارید .
این جوری یه غذای نیمه آماده دارین .

میتونید این سمبوسه ها را آماده کنید و در فریزر بزارید .
این جوری یه غذای نیمه آماده دارین .

بیشتر
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف
به اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

مواد لازم

1 ساعت
2 نفر
  • 1 لیوانتره خرد شده
  • 2 عددسیب زمینی آب پز
  • کمینمک فلفل سیاه زردچوبه
  • 1 عددفلفل سبز تند
  • 2 عددنان لواش
  • 4 ق غروغن
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید

مراحل تهیه

1 ساعت
  1. 1

    ابتدا سیب زمینی ها را آب پز کنید بعد بزارید کامل خنک بشه و رنده ی درشت کنید یا له کنید.همراه ادویه ها و تره ی خرد شده خوب مخلوط کنید.

    عکس مرحله 1 از دستور سمبوسه رژیمی
  2. 2

    حالا نان لواش را به صورت مستطیلی برش بزنید و یک ق غ از این مواد را یک گوشه ی نان قرار دهید و به صورت مثلثی تا بزنید.

  3. 3

    حالا با برس دو طرف سمبوسه ها را کمی روغن بزنید.

    عکس مرحله 3 از دستور سمبوسه رژیمی
  4. 4

    حالا در هواپز (همون ایرفرایر) قرار بدین.

    عکس مرحله 4 از دستور سمبوسه رژیمی
  5. 5

    بعد از بیست دقیقه سمبوسه ها آماده است (بعد از 10 دقیقه که گذشت سمبوسه ها را پشت و رو کنید)

    عکس مرحله 5 از دستور سمبوسه رژیمی

ترفندها

هنگام سرو : با سس فلفل تند این غذا مزه اش چند برابر میشه .

ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف

این دستور را امتحان کردید؟ کوک‌اسنپ بفرستید!

به میس معصوم بگو این دستور چطور از آب درآمد.

هیچی مثل ارسال عکس قدردانی شمارا نشان نمی‌دهد!

میهمان

یک نفر دستور شما را امتحان‌کرد و کوک‌اسنپ فرستاد!

کوک‌اسنپت رو ارسال کن
درباره کوک اسنپ بیشتر بدانید
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

ps

میس معصوم
میس معصوم @miss_masoom_1365
در 20 اکتبر 2026، ساعت 11:10
اهواز
اینجا کتاب آشپزی روزمره ی یک مادر است .که با عشق و علاقه هر روز آشپزی میکند 😊هنر ، شعر و عکاسی را دوست دارم .
بیشتر

نظرات (7)

آشپزی بانو
آشپزی بانو @leila56
27 اکتبر 2026، ساعت 10:53
👏👏👏👏👏
میهمان
نظر خود را بنویسید
0/0

کلمات کلیدی

سمبوسه رژیمی

دستورهای مشابه

دستورهای پیشنهادی بیشتر

  1. فلافل تپلی
  2. کروسان
  3. ورقه کدو solmaz
  4. مارمالاد هویج
  5. کاپ‌کیک زعفرانی کاکائویی
  1. سوپ جو
  2. 🌺نان روغنی ارومیه
  3. ساندویچ مرغ با سس قارچ
  4. شیرینی یخچالی هویج
  5. عدس پلو مخصوص 😋
  1. سولاکی مرغ یونانی
  2. سالاد کلم و کشمش
  3. ترشی گل کلم 🌸
  4. آش ترخون ومرزه با(بادمجون)
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/26749568
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید

درباره ما

شعار ما در کوکپد از آشپزی روزانه سرگرمی بسازید! است. چون باور داریم آشپزی خانگی کلید زندگی سالم‌تر و شادتر برای انسان‌ها، جوامع و زمین است. هدف ما توانمند کردن علاقمندان به آشپزی‌ در سراسر جهان است تا با به اشتراک گذاشتن تجربیات و مهارت‌های آشپزی‌شان به یکدیگر کمک کنند.

کوکپد در سراسر جهان

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 بیشتر

بیشتر بدانید

فرصت‌های شغلی بازتاب بلاگ شرایط خدمات رهنمودهای کوکپد سیاست حفظ حریم خصوصی سوال‌های متداول

دانلود برنامه کوکپد

برنامه کوکپد را در کافه بازار باز کنید برنامه کوکپد را در مایکت باز کنید برنامه کوکپد را در گوگل پلی باز کنید برنامه کوکپد را در اپ استور باز کنید
حق کپی © تمام حقوق برای شرکت کوکپد محفوظ می باشد.
close