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चुकंदर केला स्मूदी रेसिपी मुख्य फोटो

चुकंदर केला स्मूदी

 ~Sushma Mishra Home Chef
~Sushma Mishra Home Chef @sushmafoodandheart
Giridih Jharkhand

❤️🥤 चुकंदर-बनाना स्मूदी – सेहत का रंगीन प्याला! 🍌🌿

चुकंदर और केले से बनी क्रीमी, स्वादिष्ट और पौष्टिक स्मूदी ❤️ प्राकृतिक मिठास के साथ दिन की शुरुआत करें सेहत और ताजगी के साथ। घर का बना, स्वाद भी और सेहत का ख्याल भी! 😍✨
#CA26
#week30
#गुलाबी स्वाद
#चुकंदर केला smoothies

#चुकंदरस्मूदी #BananaSmoothie #HealthyDrinks #HomemadeGoodness #HealthyLifestyle

❤️🥤 चुकंदर-बनाना स्मूदी – सेहत का रंगीन प्याला! 🍌🌿

चुकंदर और केले से बनी क्रीमी, स्वादिष्ट और पौष्टिक स्मूदी ❤️ प्राकृतिक मिठास के साथ दिन की शुरुआत करें सेहत और ताजगी के साथ। घर का बना, स्वाद भी और सेहत का ख्याल भी! 😍✨
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 ~Sushma Mishra Home Chef
~Sushma Mishra Home Chef @sushmafoodandheart
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चुकंदर और केले से बनी क्रीमी, स्वादिष्ट और पौष्टिक स्मूदी ❤️ प्राकृतिक मिठास के साथ दिन की शुरुआत करें सेहत और ताजगी के साथ। घर का बना, स्वाद भी और सेहत का ख्याल भी! 😍✨
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सामग्री

20 मिनट तैयारी के साथ
1 सर्विंग मग
  • 150 मिली लीटरटोंड मिल्क‌ ठंढा
  • 1चीनिया केला
  • 1/2चुकंदर
  • 1 बड़े चम्मचशहद
  • काजू किशमिश और केला स्लाइस सजानें के लिए ऐच्छिक
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कुकिंग निर्देश

20 मिनट तैयारी के साथ
  1. 1

    स्मूदी बनाने के लिए सभी आवश्यक सामग्री किचन काउंटर पर निकाल लें फिर मिक्सर ग्राइंडर में केला स्लाइस और चुकंदर के छिलके उतारकर टुकड़े कर डाले

    चुकंदर केला स्मूदी रेसिपी चरण 1 फोटो
    चुकंदर केला स्मूदी रेसिपी चरण 1 फोटो
    चुकंदर केला स्मूदी रेसिपी चरण 1 फोटो
  2. 2

    अब मिक्सर जार के ढक्कन लगाकर स्मूद पेस्ट बनाएं फिर जार में मिल्क और शहद डालकर झागदार होने तक ढक्कन लगाकर मिक्सर चलाएं

    चुकंदर केला स्मूदी रेसिपी चरण 2 फोटो
    चुकंदर केला स्मूदी रेसिपी चरण 2 फोटो
    चुकंदर केला स्मूदी रेसिपी चरण 2 फोटो
  3. 3

    अब तैयार स्मूदी को सर्विंग मग में डालकर केला का स्लाइस और काजू किशमिश डालकर गार्निश करके ठंडा ठंडा सर्व करें।

    चुकंदर केला स्मूदी रेसिपी चरण 3 फोटो
    चुकंदर केला स्मूदी रेसिपी चरण 3 फोटो
    चुकंदर केला स्मूदी रेसिपी चरण 3 फोटो

टिप्स

इसमें मिठास के लिए शहद मिलाएं इससे स्वाद और सेहत दोनों के लिए फायदेमंद होता है।

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 ~Sushma Mishra Home Chef
~Sushma Mishra Home Chef @sushmafoodandheart
23 अक्टूबर 2026 05:17 पर
Giridih Jharkhand
जिन्दगी क्या है कुछ लजीज बनाने की फेहरिश्त ।खुशियाँ क्या है कुछ लजीज़ खाने की फेहरिस्त ।।Cooking is my passion....I love it .
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कमैंट्स (4)

Arya Paradkar
Arya Paradkar @The_Food_Swings_1103
25 अक्टूबर 2026 08:47
healthy
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चुकंदर केला स्मूदी

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