CookpadCookpad
Vendég
Regisztrálj, vagy lépj be
Ments recepteket, küldj Cooksnapet és fedezd fel a többi funkciót.
  • Kereső
  • Prémium
    • Top Cooksnapelt receptek
    • Legnézettebb receptek
  • Prémium
  • Kihívások
  • GYIK
  • Visszajelzés küldése
  • Régió
  • A Te gyűjteményed
A Te gyűjteményed
A receptgyűjteményed létrehozásának megkezdéséhez kérlek regisztrálj vagy jelentkezz be.
Egészséges reggeli zablepény
Recept mentése a későbbiekre.
  • Cooksnap feltöltése
  • Mappákhoz adás
  • Nyomtatás
  • Megosztás
    • Kimásolva!
    • Email
    • Facebook
    • Kitűzés
    • Twitter
  • Recept jelentése
  • Statisztikák megtekintése
  • Recept szerkesztése
  • Törlés
CookpadCookpad
Egészséges reggeli zablepény recept fotója

Egészséges reggeli zablepény

Sándorné Deák Dóra
Sándorné Deák Dóra @cook_7189718

Nagyon gyorsan elkészíthető, igazán kiadós reggeli. 😊

Nagyon gyorsan elkészíthető, igazán kiadós reggeli. 😊

Olvass tovább

Egészséges reggeli zablepény

Sándorné Deák Dóra
Sándorné Deák Dóra @cook_7189718

Nagyon gyorsan elkészíthető, igazán kiadós reggeli. 😊

Nagyon gyorsan elkészíthető, igazán kiadós reggeli. 😊

Olvass tovább
Mentve
Recept mentése a későbbiekre.
Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Mappákhoz adás
Cooksnap feltöltéseCooksnap feltöltése
MegosztásMegosztás
  • Kimásolva!
  • Email
  • Facebook
  • Kitűzés
  • Twitter
NyomtatásNyomtatás
  • NyomtatásNyomtatás
  • Cooksnap feltöltéseCooksnap feltöltése
  • Recept jelentése
  • Statisztikák megtekintése
  • Törlés
Megosztás
  • Kimásolva!
  • Email
  • Facebook
  • Kitűzés
  • Twitter
Recept mentése a későbbiekre.
  • Cooksnap feltöltése
  • Mappákhoz adás
  • Nyomtatás
  • Recept jelentése
  • Statisztikák megtekintése
  • Recept szerkesztése
  • Törlés

Hozzávalók

1 adag
  • 50 gapró szemű zabpehely
  • 2 dbtojás
  • 0,5 kkszódabikarbóna
  • 0,5 kksó
  • 0,5 dlvíz
  • 2 szeletcsirkemellsonka
  • 2 szeletlight trappista sajt
  • ízlés szerintparadicsom
  • ízlés szerintuborka
  • 0,5 ekkókuszolaj
Cookpad Nyisd meg a Cookpad alkalmazásban
Mentve
Recept mentése a későbbiekre.

Elkészítés

  1. 1

    Villával elkeverem a tojásokat és a vizet. A száraz összetevőket (zab, só, szódabikarbóna) összeöntöm, majd a felvert tojáshoz adom.

    Egészséges reggeli zablepény recept fázis 1 fotója
  2. 2

    A kókuszolajat felhevítem egy serpenyőben, majd ráöntöm a masszát. Szépen elegyengetem kanállal a tetejét, hogy mindenhol egyenlő vastagságú legyen a lepény. 2-3 percig sütöm, amíg el nem kezd picit barnulni az alja, majd megfordítom. Amíg a másik oldala sül, a felére rápakolom a sajtot, sonkát, zöldségeket, hogy a sajt megolvadjon és jól átmelegedjen.

    Egészséges reggeli zablepény recept fázis 2 fotója
  3. 3

    Ha megsült a másik oldala is, félbehajtom és tálalom.

    Egészséges reggeli zablepény recept fázis 3 fotója
Mentve
Recept mentése a későbbiekre.
Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Mappákhoz adás
Cooksnap feltöltéseCooksnap feltöltése
MegosztásMegosztás
  • Kimásolva!
  • Email
  • Facebook
  • Kitűzés
  • Twitter
NyomtatásNyomtatás
  • NyomtatásNyomtatás
  • Cooksnap feltöltéseCooksnap feltöltése
  • Recept jelentése
  • Statisztikák megtekintése
  • Törlés

Cooksnapek

Mentve
Recept mentése a későbbiekre.
  • Cooksnap feltöltése
  • Mappákhoz adás
  • Nyomtatás
  • Megosztás
    • Kimásolva!
    • Email
    • Facebook
    • Kitűzés
    • Twitter
  • Recept jelentése
  • Statisztikák megtekintése
  • Recept szerkesztése
  • Törlés

Kimásolva!

Sándorné Deák Dóra
Sándorné Deák Dóra @cook_7189718
Közzétéve: 2018. február 19., hétfő, 06:46

Szöveges kommentek

Katalin Virág
Katalin Virág @cook_110604564
2024. október 11., péntek, 13:46
Tojás nélkül, lenmagtörettel is elkészíthető?
Vendég
Írj kommentet...
0/0

Top találat itt

  1. 1. erre zab

Kulcsszavak

Egészséges Reggeli

Hasonló receptek

További ajánlott receptek

  1. Spenótos sajtos rizs
  2. Klasszikus Szaftos Zöldségágyas Rizs (Zöldségraguval)
  3. Rakott karfiol
  4. Töltött paradicsom és paprika
  5. Cseresznye dzsem🍒
  1. Kárpáti borzaska rizzsel
  2. Gruzincsiki: Orosz húsos tésztatekercsek
  3. Majonézes lencsesaláta
  4. Resztelt csirkemáj
  5. Borított rakott zöldbab (low carb)
  1. Jókai bableves, diétásan
  2. Lassan sült borjúpofa Chardonnay boron almával, portobello - gombával és zöldséggel
  3. Sütőtök krémleves
  4. Mirinda szelet
https://cookpad.wasmer.app/hu/receptek/4448768
Cookpad Nyisd meg a Cookpad alkalmazásban

A Cookpadról

A Cookpadnál a missziónk, hogy a mindennapi főzést szórakoztatóvá tegyük. Mert hiszünk benne, hogy a sütés-főzés az egyik kulcsa a boldogabb és egészségesebb életnek, közösségnek és bolygónak. Lehetővé tesszük az emberek számára mindenütt a világon, hogy így segítsenek egymásnak a receptek és konyhai tapasztalataik megosztásával.

Fizess elő a Prémiumra különleges funkciókért és extrákért!

Cookpad közösségek

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Mutasd mind

Tudj meg többet

Cookpad Prémium Karrier Visszajelzés Blog Felhasználási feltételek Közösségi irányelvek Adatvédelmi Szabályzat Gyakran Ismételt Kérdések

Töltsd le az appot

Nyisd meg a Cookpad alkalmazást a Google Play-ben Nyisd meg a Cookpad alkalmazást az App Store-ban
Copyright © Cookpad Inc. Minden jog fenntartva.
close