كوكبادكوكباد
ضيف
تسجّل أو ادخل حسابك
احفظ الوصفات التي تعجبك، انشر وصفاتك، شارك صور تجاربك واكتشف مزايا أخرى
  • إبحث
  • خدمة بريميوم
    • نخبة الوصفات المجرّبة
    • الوصفات الأكثر مشاهدة
  • خدمة بريميوم
  • التحدّيات
  • الأسئلة المتكرّرة
  • شاركنا رأيك
  • البلد
  • صفحتي
صفحتي
لحفظ الوصفات ونشر وصفاتك الخاصّة، الرجاء تسجيل دخولك.
سلطة خضار ساخنة للدايت
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
  • أضف كوكسناب
  • احفظ في مجموعة
  • اطبع الوصفة
  • شارك
    • تمّ نسخ الرابط!
    • البريد الإلكتروني
    • فيسبوك
    • بينترست
    • تويتر
  • أبلغ عن الوصفة
  • شاهد أخبار وصفتك
  • تعديل الوصفة
  • احذف
كوكبادكوكباد
صورة لوصفة سلطة خضار ساخنة للدايت

سلطة خضار ساخنة للدايت

Chef hamdy morsy
Chef hamdy morsy @chef_1000000
اثينا اليونان

القصص عن الطعام زي الحواديت ولكل أكلة ولها أصولها وقواعدها وزمنها والبلد اللي أول مرة أتعملت فيها . وصفتنا مستحدثة من عدة سنوات قليلة ماضوا . وجزورها من شرق أسيا وخاصتا من الصين . والأكلة فندقية صينية الأصل . ونشات عندما بدء الصينيين واليابانيين زرع خضروات وفاكهة بألوان لم نرها من قبل . فمن أول الشعوب التي لونت شكل طعامها هم الفرنسيين . وأن كان قد سبقتهم الهند بألا إرادة .
وصفة قد تكون خالية تقريبا من الكولسترول . على شكل سوتية ولكن قد نضجت بالفورن. في هذة الوصفة ممكن ان تضيفي اي نوع من الخضروات الطازجة بشرط تناسق الألوان . التي تساعد على فتح النفس لتناول الطعام وتذوقة والتمتع بة. وممكن تضيفي لحم بدلا من الفراخ أو سمك . وعلشان تعملي الأكلة دي صح !!! لابد أن تنزلي بنفسك للتسوق . لأختيار الألوان التي تجعل من طبقك تحفة . يشهد لكي أي حد يتذوق منك هذة الوصفة بأنك طباخة أو طباخ ماهر .الوصفة سهلة جدا وممكن لفتاة صغيرة في سن مبكر أن تعدها بحرفنة وبكل سهولة مع المراقبة منا لها ومساعدتها عند طلبها المساعدة . أو فتاة تزوجت حديثا ولم تعلم عن فنون الطبخ إلا القليل عنة .الوصفة ما هي إلا عبارة عن طبق من السلطة الساخنة . ويقدم مع أرز بالكاري أو أرز أبيض . او مع الأندومي او مكرونة أسباكتي مصنعة من الأرز . هنا قد وضعت صور بكثرة لتوضيح طريقة تقطيع الخضار الصحيحة . ولسهولة تقليد الوصفة .

القصص عن الطعام زي الحواديت ولكل أكلة ولها أصولها وقواعدها وزمنها والبلد اللي أول مرة أتعملت فيها . وصفتنا مستحدثة من عدة سنوات قليلة ماضوا . وجزورها من شرق أسيا وخاصتا من الصين . والأكلة فندقية صينية الأصل . ونشات عندما بدء الصينيين واليابانيين زرع خضروات وفاكهة بألوان لم نرها من قبل . فمن أول الشعوب التي لونت شكل طعامها هم الفرنسيين . وأن كان قد سبقتهم الهند بألا إرادة .
وصفة قد تكون خالية تقريبا من الكولسترول . على شكل سوتية ولكن قد نضجت بالفورن. في هذة الوصفة ممكن ان تضيفي اي نوع من الخضروات الطازجة بشرط تناسق الألوان . التي تساعد على فتح النفس لتناول الطعام وتذوقة والتمتع بة. وممكن تضيفي لحم بدلا من الفراخ أو سمك . وعلشان تعملي الأكلة دي صح !!! لابد أن تنزلي بنفسك للتسوق . لأختيار الألوان التي تجعل من طبقك تحفة . يشهد لكي أي حد يتذوق منك هذة الوصفة بأنك طباخة أو طباخ ماهر .الوصفة سهلة جدا وممكن لفتاة صغيرة في سن مبكر أن تعدها بحرفنة وبكل سهولة مع المراقبة منا لها ومساعدتها عند طلبها المساعدة . أو فتاة تزوجت حديثا ولم تعلم عن فنون الطبخ إلا القليل عنة .الوصفة ما هي إلا عبارة عن طبق من السلطة الساخنة . ويقدم مع أرز بالكاري أو أرز أبيض . او مع الأندومي او مكرونة أسباكتي مصنعة من الأرز . هنا قد وضعت صور بكثرة لتوضيح طريقة تقطيع الخضار الصحيحة . ولسهولة تقليد الوصفة .

اقرأ المزيد...

سلطة خضار ساخنة للدايت

Chef hamdy morsy
Chef hamdy morsy @chef_1000000
اثينا اليونان

القصص عن الطعام زي الحواديت ولكل أكلة ولها أصولها وقواعدها وزمنها والبلد اللي أول مرة أتعملت فيها . وصفتنا مستحدثة من عدة سنوات قليلة ماضوا . وجزورها من شرق أسيا وخاصتا من الصين . والأكلة فندقية صينية الأصل . ونشات عندما بدء الصينيين واليابانيين زرع خضروات وفاكهة بألوان لم نرها من قبل . فمن أول الشعوب التي لونت شكل طعامها هم الفرنسيين . وأن كان قد سبقتهم الهند بألا إرادة .
وصفة قد تكون خالية تقريبا من الكولسترول . على شكل سوتية ولكن قد نضجت بالفورن. في هذة الوصفة ممكن ان تضيفي اي نوع من الخضروات الطازجة بشرط تناسق الألوان . التي تساعد على فتح النفس لتناول الطعام وتذوقة والتمتع بة. وممكن تضيفي لحم بدلا من الفراخ أو سمك . وعلشان تعملي الأكلة دي صح !!! لابد أن تنزلي بنفسك للتسوق . لأختيار الألوان التي تجعل من طبقك تحفة . يشهد لكي أي حد يتذوق منك هذة الوصفة بأنك طباخة أو طباخ ماهر .الوصفة سهلة جدا وممكن لفتاة صغيرة في سن مبكر أن تعدها بحرفنة وبكل سهولة مع المراقبة منا لها ومساعدتها عند طلبها المساعدة . أو فتاة تزوجت حديثا ولم تعلم عن فنون الطبخ إلا القليل عنة .الوصفة ما هي إلا عبارة عن طبق من السلطة الساخنة . ويقدم مع أرز بالكاري أو أرز أبيض . او مع الأندومي او مكرونة أسباكتي مصنعة من الأرز . هنا قد وضعت صور بكثرة لتوضيح طريقة تقطيع الخضار الصحيحة . ولسهولة تقليد الوصفة .

القصص عن الطعام زي الحواديت ولكل أكلة ولها أصولها وقواعدها وزمنها والبلد اللي أول مرة أتعملت فيها . وصفتنا مستحدثة من عدة سنوات قليلة ماضوا . وجزورها من شرق أسيا وخاصتا من الصين . والأكلة فندقية صينية الأصل . ونشات عندما بدء الصينيين واليابانيين زرع خضروات وفاكهة بألوان لم نرها من قبل . فمن أول الشعوب التي لونت شكل طعامها هم الفرنسيين . وأن كان قد سبقتهم الهند بألا إرادة .
وصفة قد تكون خالية تقريبا من الكولسترول . على شكل سوتية ولكن قد نضجت بالفورن. في هذة الوصفة ممكن ان تضيفي اي نوع من الخضروات الطازجة بشرط تناسق الألوان . التي تساعد على فتح النفس لتناول الطعام وتذوقة والتمتع بة. وممكن تضيفي لحم بدلا من الفراخ أو سمك . وعلشان تعملي الأكلة دي صح !!! لابد أن تنزلي بنفسك للتسوق . لأختيار الألوان التي تجعل من طبقك تحفة . يشهد لكي أي حد يتذوق منك هذة الوصفة بأنك طباخة أو طباخ ماهر .الوصفة سهلة جدا وممكن لفتاة صغيرة في سن مبكر أن تعدها بحرفنة وبكل سهولة مع المراقبة منا لها ومساعدتها عند طلبها المساعدة . أو فتاة تزوجت حديثا ولم تعلم عن فنون الطبخ إلا القليل عنة .الوصفة ما هي إلا عبارة عن طبق من السلطة الساخنة . ويقدم مع أرز بالكاري أو أرز أبيض . او مع الأندومي او مكرونة أسباكتي مصنعة من الأرز . هنا قد وضعت صور بكثرة لتوضيح طريقة تقطيع الخضار الصحيحة . ولسهولة تقليد الوصفة .

اقرأ المزيد...
تم الحفظ
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
احفظ في مجموعة
أضف كوكسنابأضف كوكسناب
شاركشارك
  • تمّ نسخ الرابط!
  • البريد الإلكتروني
  • فيسبوك
  • بينترست
  • تويتر
اطبع الوصفةاطبع الوصفة
  • اطبع الوصفةاطبع الوصفة
  • أضف كوكسنابأضف كوكسناب
  • أبلغ عن الوصفة
  • شاهد أخبار وصفتك
  • احذف
شارك
  • تمّ نسخ الرابط!
  • البريد الإلكتروني
  • فيسبوك
  • بينترست
  • تويتر
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
  • أضف كوكسناب
  • احفظ في مجموعة
  • اطبع الوصفة
  • أبلغ عن الوصفة
  • شاهد أخبار وصفتك
  • تعديل الوصفة
  • احذف

المكوّنات

5 أفراد
  • 1فرخة, معتدلة الحجم
  • 1 ثمرةباذنجان, كبيرة الحجم
  • 250 جرامكوسة
  • 3 ثمراتطماطم, متوسطين الحجم
  • 1 ثمرةفلفل, اصفر, حلو, كبيرة
  • 2 ثمرةفلفل, أحمر, حلو
  • 1بطاطس, أو جزر, اختياري
  • 5 ثمراتفلفل, حار
  • 3 ثمراتفلفل, ملهلب شطة
  • قليل شبت
  • قليل بقدونس
  • قليل كزبرة
  • 3 سنثوم, اختياري
  • كوب صغيرزيت الزيتون
  • قليل خل
  • فلفل اسمر
  • كركم, لتتبيل الخضروات فقط
  • بهارات لتتبيل الفرخة :
  • 1 راسبصلة
  • مستكة
  • حبهان
  • جوزة الطيب, مطحونين
  • ثوم, بودرة
  • ملح
  • زعتر
  • قليل قرفة, ناعمة
  • ملح
  • نعناع, جاف
كوكباد إفتح في تطبيق كوكباد
تم الحفظ
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا

الخطوات

  1. 1

    بنجيب الفرخة ونغسلها وننقعها في ماء بارد وخل لفترة, ثم نعيد غسلها.

    صورة لخطوة 1 من وصفة سلطة خضار ساخنة للدايت
  2. 2

    نقوم بتقطيع الفرخة اولا قطع كبيرة. وبسكين منشار حاد, نقطعها الى احجام صغيرة.

    صورة لخطوة 2 من وصفة سلطة خضار ساخنة للدايت
  3. 3

    ونحضر البهارات امامنا للتاكد من عدم نسيان نوع من انواع البهارات, حرصا بأن لا نضعه.

    صورة لخطوة 3 من وصفة سلطة خضار ساخنة للدايت
  4. 4

    وهنا بعد تقطيع كل الفرخة بهذا الحجم الذي نراه امامنا, نقوم بمرحلة التتبيل.

    صورة لخطوة 4 من وصفة سلطة خضار ساخنة للدايت
  5. 5

    هكذا ونتركها تتتبل قليلا بالبهارات المذكورة أعلاه.

    صورة لخطوة 5 من وصفة سلطة خضار ساخنة للدايت
  6. 6

    نضعها في صينية ونضيف اليها كمية من زيت الزيتون ونقلبها جيدا. ونضعها في فرن ساخن تتلون بلون النضج.

    صورة لخطوة 6 من وصفة سلطة خضار ساخنة للدايت
  7. 7

    تقريبا هكذا, فنحن لا نريد شويها, بال نريد نضجها فقط.

    صورة لخطوة 7 من وصفة سلطة خضار ساخنة للدايت
  8. 8

    ناخذ الفلفل الألوان ونتخلص من بذوره المرة.

    صورة لخطوة 8 من وصفة سلطة خضار ساخنة للدايت
  9. 9

    ونقطعه بهذا الشكل.

    صورة لخطوة 9 من وصفة سلطة خضار ساخنة للدايت
  10. 10

    اما الفلفل الحار, فسوف نقطعه ببذوره.

    صورة لخطوة 10 من وصفة سلطة خضار ساخنة للدايت
  11. 11

    هكذا. ونترك الفلفل شطة الأحمر كما هو بدون تقطيع.

    صورة لخطوة 11 من وصفة سلطة خضار ساخنة للدايت
  12. 12

    نغسل الخضرة ونقطعها رفيعة.

    صورة لخطوة 12 من وصفة سلطة خضار ساخنة للدايت
  13. 13

    بهذا الشكل.

    صورة لخطوة 13 من وصفة سلطة خضار ساخنة للدايت
  14. 14

    نخلي الطماطم كليا من مائها وبذورها حتى لا تهتري وتنزف عصيرها وتبوظ الطبخة.

    صورة لخطوة 14 من وصفة سلطة خضار ساخنة للدايت
  15. 15

    هكذا يتم خلي الطماطم من كل قلبها.

    صورة لخطوة 15 من وصفة سلطة خضار ساخنة للدايت
  16. 16

    أما الكوسة, فسوف نقطعها بحجم سميك نوعا ما.

    صورة لخطوة 16 من وصفة سلطة خضار ساخنة للدايت
  17. 17

    هكذا.

    صورة لخطوة 17 من وصفة سلطة خضار ساخنة للدايت
  18. 18

    والبصل سوف يقطع على شكل شرائح دائرية حتى لا يتوه داخل الوصفة بعد النضج.

    صورة لخطوة 18 من وصفة سلطة خضار ساخنة للدايت
  19. 19

    يعني حنقطعه كدة بهذا الشكل.

    صورة لخطوة 19 من وصفة سلطة خضار ساخنة للدايت
  20. 20

    والباذنجان سوف يقطع مكعبات سميكة جدا أيضا حتى لا يهتري من أثر النار بالفرن.

    صورة لخطوة 20 من وصفة سلطة خضار ساخنة للدايت
  21. 21

    نشق الباذنجانة الى ثلاث قطع.

    صورة لخطوة 21 من وصفة سلطة خضار ساخنة للدايت
  22. 22

    ثم نقطع كل قطعة بهذا الشكل. وممكن أن نضيف بطاطس أيضا أو جزر.

    صورة لخطوة 22 من وصفة سلطة خضار ساخنة للدايت
  23. 23

    وبكدة نكون قطعنا كل الخضروات وكسبنا وقت أثناء طهي الفراخ بالفورن وأنتهينا من تقطيع كل الخضار.

    صورة لخطوة 23 من وصفة سلطة خضار ساخنة للدايت
  24. 24

    وفي صينية يساع الخضار المقطع بها, نضع كل الخضروات معا ونخلطهم باليد.

    صورة لخطوة 24 من وصفة سلطة خضار ساخنة للدايت
  25. 25

    ثم نضيف الزيت على قطع الخضار.

    صورة لخطوة 25 من وصفة سلطة خضار ساخنة للدايت
  26. 26

    ونضيف أيضا ملعقة من الكركم.

    صورة لخطوة 26 من وصفة سلطة خضار ساخنة للدايت
  27. 27

    ونخلطهم معا وجيدا.

    صورة لخطوة 27 من وصفة سلطة خضار ساخنة للدايت
  28. 28

    ونضعهم في فرن ساخن جدا بعيدا عن الشواية. يعني نشغل التسوية من فوق ومن تحت حتى يلين الخضار فقط وياخذ لونة السوتية.

    صورة لخطوة 28 من وصفة سلطة خضار ساخنة للدايت
  29. 29

    بهذا الشكل.

    صورة لخطوة 29 من وصفة سلطة خضار ساخنة للدايت
  30. 30

    يخلط الخضار مع الفراخ جيدا ويسرفس في أطباق وهو ساخن. ويقدم مع أرز بالكاري أو أرز أبيض.

    صورة لخطوة 30 من وصفة سلطة خضار ساخنة للدايت
  31. 31

    وكما نحن شايفين ان الطبق بألوانة الزاهية يخلي الشبعان يجوع.

    صورة لخطوة 31 من وصفة سلطة خضار ساخنة للدايت
  32. 32

    وألف هنا وشفا.

    صورة لخطوة 32 من وصفة سلطة خضار ساخنة للدايت
تم الحفظ
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
احفظ في مجموعة
أضف كوكسنابأضف كوكسناب
شاركشارك
  • تمّ نسخ الرابط!
  • البريد الإلكتروني
  • فيسبوك
  • بينترست
  • تويتر
اطبع الوصفةاطبع الوصفة
  • اطبع الوصفةاطبع الوصفة
  • أضف كوكسنابأضف كوكسناب
  • أبلغ عن الوصفة
  • شاهد أخبار وصفتك
  • احذف

الكوكسناب

تم الحفظ
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
  • أضف كوكسناب
  • احفظ في مجموعة
  • اطبع الوصفة
  • شارك
    • تمّ نسخ الرابط!
    • البريد الإلكتروني
    • فيسبوك
    • بينترست
    • تويتر
  • أبلغ عن الوصفة
  • شاهد أخبار وصفتك
  • تعديل الوصفة
  • احذف

تمّ نسخ الرابط!

Chef hamdy morsy
Chef hamdy morsy @chef_1000000
نُشرت في 25 يوليو 2018 07:46
اثينا اليونان
..أعشق مهنتي . التي جعلتني مدمن علي شم الفانيليا وغبار الدقيق وعلي التمتع بلهيب الفرن. تعلمت مهنتي ودرستها في أوروبا . . اعمل أستاذ بالمعهد العالي للسياحة والفنادق بجاوا تيمور بإندونيسيا ..أكرة المجاملات .واعتبرها نفاق .اتجاهل بسهولة من يخالف موعد معي .واعتبرة لايستحق صحبتي.. وصفاتي اعتبرها حتة مني وتعبر عن شخصيتي , ولذالك انا هنا في كوكباد اضع لمساتي وتجاربي بالتفصيل وبلهجة مفهومة لاي عربي. وبكل وضوح. أعتبر وصفاتي قصص تروي تاريخ وتراث وصفة ما . ولذالك اقدمها بكل دقة وشرح وافي وصور تسهل الفهم فيجد الزائر لوصفاتي متعة واضحة . في قرائة الوصفة .وفي مصر أعمل بفندق سوفيتل.وأعتبر الطعام الذي لا تصدر منة رائحة أثناء طهية: ليس بطعام ولا اقترب منة ولا اقدمة للاخرين.❤🌹
اقرأ المزيد...

التعليقات (3)

ام عزيز و لطفي
ام عزيز و لطفي @cook_12485669
28 يوليو 2018 08:35
صحتين وهنا يارب وجزاكي الله خيرا على كل المعلومات القيمة التي تقدمها لنا والله يجعلها في ميزان حسناتك
ضيف
أضف تعليق...
0/0

من الأكثر بحثًا في

  1. 6th نتيجة للبحث عن خضار

كلمات ذات صلة

سلطة خضار لايت

وصفات مشابهة

وصفات ننصحك بمشاهدتها

  1. بسكوت الحبة الكاملة(بدون بيض ولاحليب)
  2. صوص الرانش
  3. مشروم بالبطاطس والديمى جلاس وصوص الجبنة
  4. بسبوسة جوز الهند
  5. سموثي مانجو وشيا
  1. باتيه بعجينه العشر دقايق
  2. اوريو بالايس كريم
  3. أصابع الجلاش بالمكسرات
  4. مهلبية باللبن والنشا
  5. سلطة الباذنجان المشوي
  1. جاتو شاتو
  2. بسبوسه 🌷
  3. وركين بطه بتتبيله مميزه
  4. سلطه الزبادي بالعنب والتفاح
https://cookpad.wasmer.app/eg/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/5403514
كوكباد إفتح في تطبيق كوكباد

من نحن؟

مهمّتنا في كوكباد هي جعل طبخ كلّ يوم متعة. نحن نؤمن بأن الطبخ هو مفتاح الحياة السعيدة والصحّية للأشخاص والمجتمعات وكذلك الكوكب. ولذلك نقدّم لكلّ الطبّاخين المنزليّين في جميع أنحاء العالم تطبيقًا يسمح لهم بمساعدة بعضهم بعضًا من خلال مشاركة الوصفات وتجاربهم في المطبخ.

اشترك بخدمة بريميوم للاستمتاع بمزايا وامتيازات حصريّة!

كوكباد حول العالم

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 شاهد الكلّ

المزيد

خدمة كوكباد بريميوم الوظائف اقتراحاتك المدوّنة شروط الاستخدام مبادئ كوكباد التوجيهية سياسة الخصوصية أسئلة متكرّرة

حمّل التطبيق

إفتح تطبيق كوكباد في متجر بلاي إفتح تطبيق كوكباد في متجر آب
الحقوق محفوظة © .Cookpad Inc
close