एक बरतन मे पानी गरम करे और उबलने पर जीरा डाले।

पुदीना की पत्ती और अदरक को ग्रेट करके मिलाये और अच्छे से सभी सामग्री उबाल ले और फिर लेमन जूस मिक्स करे और गैस बंद कर दे।

कप मे चाय छान ले और शहद या शुगर फ्री मिलाये और सुबह की चाय बनाकर पीये।

वजन कम करने के लिये ये बढियाचाय है।