صفيحة لحم بعجين دايت
صفيحة لحم بعجين دايت
إفتح في تطبيق كوكبادالخطوات
- 1
في وعاء نضع كوبين من لطحين لاسمر ثم نضيف كوب دقيق لشوفان ثم نضيف ملعقة سكر اسمر وملعقة صغيرة ملح ثم نضيف ملعقة لبيكنغ بودر و نخلط لمكونات مع بعضها لبعض
- 2
بعد لانتهاء من لخلط نضيف على لخليط ملعقتين زيت زيتون و من ثم كوب لماء الفاتر ونخلط الى ان تتماسك لعجينة
- 3
نعجن لعجينة باليد لمدة 3 دقائق
- 4
ثم نفردها على لطاولة على شكل مستطيل ونأخذ قطعة صغيرة بيدنا و نشكلها على شكل دائري(طابة)
- 5
نغطي قطع لعجينة بالنيلون و نتركها لمدة 15 دقيقة لترتاح
- 6
لحمة لعجينة في لفرامة نضع 500غ لحمة مفرومة منزوعة الدهن ثم نضيف لبندورة ولبصل ولفليفلة ولحر لمقطع الى قطع.صغيرة و نرش رشة فلفل اسود و حص ثوم و نفرم الى ان تصبح اللحمة ناعمة و مخلوطة بالمكونات جيدا"
- 7
بعد ان ترتاح لعجينة نأخد القطع و نرقها بالشوبك في اول قطعة نضع اللحمة بداخلها ونوزعها على لعجينة ثم ننقلها الى صينية لفرن بعد.دهن لصينية بزيت لزيتون ونعيد لكرة مع لقطع لاخرى
- 8
ندخل الصفيحة بالفرن على درجة حرارة 180°لمدة 10 دقائق وتقدم مع لحامض او دبس لرمان وبالصحة ولعافية🤗
جرّبت هذه الوصفة؟ شارك كوكسناب!
دع الطبّاخ Diet Food ❤ Eat Clean يرى نتيجة تجربتك لوصفته.
لا شيء يعبّر عن الشكر لصاحب الوصفة أكثر من صورة تجربتك!
جرّب أحد الطبّاخين وصفتك وأرسل لك صورة الطبق كوكسناب
كلمات ذات صلة
وصفات مشابهة
وصفات ننصحك بمشاهدتها
التعليقات (9)