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Nekane

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@mascaribe
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  • Lentejas con chorizo

    lentejas • pimiento verde • pimiento rojo • cebolla • zanahoria • puerro • pimiento choricero • Chorizo • Morcilla • Sal
    • 4 raciones
  • Tortilla de Calabacín 🍳

    Calabacín (aprox. 250 gr) • Huevos • Sal • Aceite de oliva
    • 2 personas
  • Berenjenas con queso y tomate

    grande Berenjena • Tomate triturado • Queso (mozzarella o el que prefieras) • Sal • aove
    • 2 personas
  • Puré de acelgas

    calabaza • calabacines • acelgas grande • zanahorias • agua • AOVE • Sal • Pimienta
    • 4 raciones
  • Pollo marinado

    pollo • crema cacahuete • miso rojo • aceite de sésamo • salsa soja • sriracha
    • 2 raciones
  • Ensalada de burrata y pesto

    Anacardos • albahaca (aprox) • Queso parmesano • AOVE (aprox) • Rúcula • Tomates cherry • burrata
    • 2 raciones
  • Pasta con queso feta y tomates cherry

    Pasta • tomates cherry • queso feta • Orégano
    • Albóndigas estilo Arguiñano

      carne picada • migas de pan • leche entera • perejil • huevo • sal • ajo • yogurt griego natural • zumo limón • mayonesa • perejil picado • comino •
      • 2-4 raciones
    • Arroz con queso, brócoli y pollo

      brócoli mediano • cebolla mediana • pollo • queso Philadelphia • arroz • Salsa soja
      • 2 raciones
    • Tofu marinado

      tofu • Quinoa • huevos • salsa soja • aceite de sésamo • aceite de oliva • semillas sésamo • miel
      • 2 raciones
      • 1
    • Arepas

      agua • harina de maíz precocida • sal
      • 2 raciones
    • Patatas deluxe al AirFryer

      patatas • pimentón • orégano • comino • ajo en polvo • sal • Aceite de oliva
      • 2 raciones
      • 3
    • Fideos Udon con pollo y verduras

      Udon formato individual • contramuslos de pollo • cebolla • pimiento rojo • miel • aceite de sésamo • salsa de soja • agua • Semillas de sésamo
      • 2 raciones
    • Pollo al curry

      Pechugas de pollo • cebolla blanca • sopera de curry • leche de coco • Sal • Pimienta
      • 2 raciones
    • Pudding de chía

      Chía • Leche • Yogurt • Lino • Nueces
      • 1 ración
    • Ensalada de quinoa

      quinoa • Queso • Tomate • cebolla • aguacate • Salsa de soja
      • 2 raciones
      • 2
    • Mini cachopo de lomo al airfryer

      cortado en lonchas finas • queso • Jamón cocido • Pan rallado • Sal • Pimienta • Aceite • huevos
      • 2 raciones
    • Bizcocho fitness

      claras de huevo • huevo entero • harina de avena • canela • yogurt • levadura • Edulcorante • Crema cacahuete
      • 4 raciones
      • 1
    • Banana Bread al micro

      plátano maduro • huevo • harina de avena • levadura • canela
      • 1 ración
    • Pisto con arroz y huevos a la plancha

      calabacín • pimiento rojo • pimiento verde • cebolla • ajo • Tomate natural triturado • Sal • Pimiento • Aceite de Oliva • huevos (si se quiere añadir) • Arroz (si se quiere añadir)
      • 2 raciones

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